01
有一种饿叫做家长觉得你饿。
今天看到这个新闻,不由得感觉胆战心惊。
温州一个13个月大的小女孩吃玉米撑破了胃,在医院住了两个月胃都没有长好。
事情的经过是这样的:
孩子的妈妈前一天烧了一锅排骨炖玉米,为了给孩子补充营养,特意喂了她一大碗玉米。没想到第二天,孩子就指着肚子叫痛。
父母当即就把孩子带到诊所开药挂水,但孩子的情况并没有得到改善,反而愈发严重了。
肚子鼓成了一个球,并且孩子呼吸急促,好像快喘不过气来了。
后来被紧急送去了儿童医院,进行手术。在麻醉前,孩子出现了心脏停跳!幸好现场医护人员的全力以赴,终于把孩子从鬼门关口拉了回来。
打开腹腔,医生都被眼前的场景惊呆了:孩子的腹腔里有着大量未消化的玉米,胃已经发生了破裂。消化道穿孔,胃直接被玉米撑破了!
经过三四个小时的抢救,医生终于把孩子的胃补好。但是因为感染严重,修补的胃一直很难愈合。十几天后,医生又给她做了第二次手术。
主治医生称:
“玉米膳食纤维丰富,本身就不容易消化,及时是成年人进食大量玉米也会胀气、消化不良,一岁多牙齿没长齐的幼儿更要注意。”
每个父母都希望自己的孩子健康长大,恨不得把所有有营养的东西都塞给孩子。但孩子还小,有些营养食物真的消化不了。
孩子安全无小事,父母的一时疏忽、粗心,让宝宝受了这么多的苦,幸好没有大碍,否则真的是追悔莫及啊!
02
其实,孩子从出生就知道饥饱,不过度喂养是不容易积食的。
但是现在的家长,总怕孩子吃不饱,于是各种追在屁股后面喂饭。
“知道你没吃饱,再来一口。”
“就吃这么点,怎么可能会饱?”
“这一碗不吃完,不准下桌!”
......
诸如此类的话,往往会让孩子都不相信自己的感觉了,只顾闷头吃。
其实现在生活水平提高了,孩子已经不存在吃不饱的问题了,反而更多都是营养过剩的问题。
所以各位爸爸妈妈们,尽量尊重孩子的意愿,他想吃多少就吃多少,一定不要强迫他,不想吃就不吃。
有句老话叫做:“想要小儿安,三分饥与寒”。
家长们无需过多担心孩子不吃饭、营养跟不上的问题。孩子胃口不好时,饿一两顿,不会出现什么大问题,反而会让孩子饿了找饭,变得主动吃饭。
而吃得太饱,对身体才是真正的有害无益!
首先总是吃很多的孩子容易发胖,这一点是毋庸置疑的。身体也会随之变得更加的懒散,很容易疲倦,对自己肠胃发育很不利。
再一个,消化系统跟大脑也有着密切的联系。吃得太饱,消化系统的负担也会跟着增大,严重的情况就会像上面的小女孩一样。
而且大脑神经不停地运行,长期处于兴奋的状态,不利于孩子注意力的集中,也不利于孩子的身体得到休息。
晚上吃太饱容易睡不好就是这个道理。
03
那身为父母的我们,该如何预防孩子吃撑呢?可以先从下面这几点做起。
调整饮食结构
多吃些清淡的、易消化的食物,不要一味地追求高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉,适当增加米食、面食,适当吃些鱼虾。
两岁以内的孩子尽量做一些清淡的菜粥、菜饭,再搭配点适合他咀嚼的荤菜,这样就能营养均衡了。
吃饭七分饱
无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反。凡事都讲究一个度,一旦超过了这个度,补药也会变成毒药!
三餐定时定量
一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿。肠胃也是有规律的,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱生物钟,影响消化。或者少食多餐的方法也是可以的,根据孩子的需求来。
晚上不宜吃得太饱
宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,消化比白天慢,就很容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,尽量遵循“早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少”的原则。
睡醒半小时不进食
早上或中午宝宝刚睡醒时,半个小时内也不要立即进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间。可以先让孩子适当地喝点水。
其实啊,说到底,不想让孩子承受吃太饱的痛苦,最主要的就是大人管住手、不去过多的喂孩子;管住孩子的嘴巴,尽量饮食均衡。
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