一辈子不吸烟不喝酒，寿命会不会更长？一项调查研究给出答案

莉医生科普谈

5天前

导语：日常生活当中，很多人养成了一些不利于身体健康的坏习惯，比如抽烟与饮酒，虽然大家都知道这些事情对健康没有好处，但是仍然会无法控制住自己的行为。

比如吸烟不仅会容易增加肺癌问题的发生，而且也会连累周围亲人，使他们一起吸食二手烟，这样同样也会危害家人的身体健康，所以为了自己和身边的亲人，一定要尽可能的避免吸烟。

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另外经常喝酒的话，也会容易使肝脏遭受到影响，并且会容易增加多种慢性疾病出现，对身体各个部位和器官的损伤也是不可逆的状态。

随着人们养生意识的不断提升，有越来越多的人都纷纷加入到了喝酒吸烟的队伍当中，很多人认为坚持不吸烟与不喝酒能够保持健康，使自己更加长寿。

但是如果一辈子不吸烟也不喝酒的话，说明真的会更长一些吗？今天就通过一项调查研究来带大家了解清楚。

影响寿命的因素有哪些？

遗传

寿命和基因存在着非常大的联系，某一些体质和疾病也能够通过基因遗传进行决定。

如果不幸存在了某一些遗传性疾病，那么这个时候寿命就会受到一定的影响，如果父母以及祖辈的基因很好很健康，那么后代也会更受到常数基因的影响。

性格特征

根据相关研究显示，承受者一般性格都是比较外向的，因为这些人广泛社交，善于宣泄自己的情绪，而且可以用积极的态度去面对个人的生活。

这一类人心理素质强大，可以更有效的去抵抗出精神压力，而长期存在负面情绪就会容易增加身体负担，也会容易增加疾病发生。

生活习惯

长期存在一些不健康的生活习惯和饮食习惯，也有可能会影响到个人的寿命，而良好的行为习惯对于延长寿命而言也有着积极的作用。

比如经常熬夜或者是经常暴饮暴食的话，就会容易影响健康，最终也会容易影响到个人的寿命。

一辈子不吸烟不喝酒，寿命会不会更长？一项调查研究给出答案

在我们的日常生活当中，不吸烟也不喝酒的人实在是少之又少，有一些人既吸烟又喝酒，还有一些人可能只抽烟不喝酒，而有一些人则是只喝酒不抽烟的状态。

关于一辈子不吸烟也不喝酒，说明到底会不会更长这个问题，也曾经有相关调查研究给人们找出答案。

浙江省的中医药学会开展过一项名为“浙江省百岁老人健康长寿原因调查”的研究，调查研究当中采访了255名百岁老人，通过对他们生活方式的调查，最后发现：

在吸烟与饮酒的方面，这大多数的百岁老人都不吸烟，占比在83%，还有一些老人既不吸烟也不喝酒，占比大约能够达到73%。

通过这一点，我们就能够看出不喝酒与不吸烟确实能够帮助人们延延益寿，其实不吸烟也不喝酒也能够帮助自己延长寿命，但是这件事情并非是绝对状态。

为什么有人抽烟也长寿？

令人感到奇怪的是，很多人抽了一辈子的烟，却依然能够做到长寿，这到底是为什么呢？

比如法国的一个名人让娜·卡尔芒 ，这位名人常年吸烟，最终活到了122岁，难道让娜·卡尔芒 有着什么特别之处？

关于这个问题，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校等机构的研究人员，八九十名长期吸烟，但是可以活到80岁以上的人和730名，长期吸烟但是寿命不足70岁的人进行了相关的基因对比。

最后研究结果发现长时间吸烟，但是寿命在80岁以上的人，他们身体当中的基因存在着215处单核苷酸多态性，这一类人的基因和普通人的基因并不太一样。

研究者认为单核苷酸多态性产生的相应效果导致长时间吸烟的人，身体当中的细胞修复速度会更快，能力也会更强一些。

如此一来，即便是吸烟，会容易给身体健康带来危害和麻烦，但是人们身体里细胞的抵抗能力也会相应变得更强一些。

经过研究对比显示长时间吸烟，但是可以活到80岁以上的人，他们的血压以及免疫等指标都和不吸烟的时候差不多。

而关于这个问题，研究人员认为这是一种小概率事件，没有办法把吸烟不影响寿命，推广到绝大多数人群身上，否则会危害绝大多数人的身体健康。

长寿老人共同的3个特征，值得学习

能吃能睡

吃得下睡得着，属于使身体维持正常运转的一项必要条件，在正常状态之下，食欲与睡眠质量随着年龄的增长而存在着下降的表现。

人们在50岁以后，如果还能够拥有良好的食欲和睡眠，那就说明个人的身体健康是特别不错的。

吃得下可以有效的给身体补充营养而睡得好，能够使身体里的有害物质可以得到及时代谢，使各个组织和各个器官得到休息，增强免疫力，维持身体健康状态。

热爱运动

《JAMA Network Open》杂志上面曾经发表过一项研究研究内容，认为运动不管什么时候开始都不算晚。

即便是人们在中年时间段才养成了运动锻炼的习惯，也可以有效的帮助人们降低死亡风险。

反应速度快

英国爱丁堡大学以及格拉斯哥医学研究会曾经发表过相关研究，研究者认为反映时间属于是衡量智力的一项标准，而智力又算得上是身体系统是否完整的一项重要标准。

身体做出相应的反应速度，能够有效衡量说明的长短，相较于血压、体重以及锻炼量等相关指标，反应力所得出来的结果会更加准确一些。

研究者通过对比相关数据，发现早亡的人群当中反应速度慢的数量，相较于反应速度快的人，大约多了两倍之多，所以反应速度快的人或许会更容易长寿。

阅读延伸：活到多大岁数才算长寿？

大多数人都在追求长寿，但是关于长寿的岁数却存在着不一样的标准，有一些人认为活到80岁就算是长寿了，而有一些人则认为活到100岁才算是长寿。

其实现如今比较公认的一个说法，那就是只要超过我国寿命平均年龄，那么就已经算得上是长寿。

根据国家卫健委发布所发布的《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》内容显示：我国在2017年时人均的预期寿命达到了76.6岁，所以只要人们活过这个岁数，就已经算得上是长寿者了。