世界长寿之乡——巴马
巴马瑶族自治县隶属于广西壮族自治区河池市，位于西北部，素有“八山一水一分田”之称，被誉为“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”90岁到100岁以上的人口到第五次人口普查时，已经增加到531和74人。有三位百岁寿星达到110岁以上，是全球五大长寿之乡中唯一长寿人口不断增多的神奇地方。
清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁，于嘉庆十五年庚午嘉平月（1810年12月）为这位名叫蓝祥的瑶族寿星赐诗一首以祝寿，并封以六品顶戴，诗约：星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝，百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃，烟霞养性同彭祖，道德传心问才聘，花甲再周衍五极，长生宝篆丽琅函。清光绪戊戌年，光绪皇帝亲命钦命广西全省提督冯子才为那桃乡平林村邓诚才题赠“惟仁者寿”的匾牌，现该匾为邓家的第四代子孙完好保存。
从1953年第一次人口普查开始，巴马的长寿现象就引起国内科研机构的关注，武汉医学院长寿科研组到巴马进行长寿课题调查，拉开了我过长寿科学研究的序幕，国际自然医学会从1975年起对全球进行长寿调查，自1991年由国际自然医学会长寿乡机构根据该学会定世界级长寿乡的评定标准，先后认定了原苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班（一个村），中国新疆的和田，广西巴马瑶族自治县为世界级的五大长寿之乡，虽然巴马是第五个被发现的长寿之乡，通过1956年、1958年、1979年、1990年、2004年连续五次全国人口普查统计数据发现巴马长寿老人的比率在持续稳定增长，被公认为“世界长寿乡之首”。在2011年全国十大寿星评比中，广西巴马瑶族老人罗美珍以126岁高龄蝉联榜首成为中国健在的最长寿老人。1981年，世界卫生组织和国际红十字会也认定巴马是中国的长寿县。1991年9月，森下敬一博士率领长寿考察团来到巴马实地考察，统计出巴马的百岁长寿30.8/10万。1991年11月，在东京召开的过节自然医学会第十三届年会上，正式确认巴马为世界上第五个长寿之乡。
经科学家研究，巴马长寿有五大因素，水、空气、食物、阳光、地磁。
巴马的水：多是源自长寿山深层地下水和富含矿物质的巴马可滋泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。在巴马，我们最感兴趣的就是巴马的山泉水。当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。 巴马的可滋泉山泉水有以下四个显著特点：（1）天然弱碱性水（酸碱度）PH值一般在7.2-8.5之间。人体的ph值7.35-7.45，巴马可滋泉泉水与人体PH值不谋而合。（2）富含丰富矿物质和微量元素（3）氧化还原电位低，巴马可滋泉氧化还原电位（ORP）为100-160，仅是自来水氧化还原电位的2/5；（4）纯天然小分子团，中科院院士姚鼎山教授测得巴马水小分子团指标为64Hz-83Hz，极易进入人体细胞膜被人体吸收；①具有养肤生肌袪除胃炎之功效；②化解肾胆结石；③参加和改善生化作用，增强酶的活性：降血脂、降血压，使心脑动脉粥样硬化症减轻和消失。④空腹饮用极易吸收，进入血液后，能很快使凝聚成团的红细胞分散开，降低血黏度，促进微循环，减轻或消除心闷、心痛、腿软、气短乏力、头痛、头胀、头晕、失眠、四肢发凉、肢体麻木、耳鸣、视物模糊等症状。不少妙龄少女把巴马水作为柔肤水，肌肤有光泽。因此巴马小分子团水被称为世界罕见的健康水、生命之水。
空气：在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。在赐福湖畔，每立方厘米的负氧离子高达10000到20000多个。负氧离子被称为“空气中的维生素”和“长寿素”。①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。
食物：巴马的食物，巴马的土地富含很多微量元素及矿物质，加上其独特的阳光、空气、水、地磁、温度等，使种出来的农副产品都带上了长寿要素，成为独特的长寿食品体系。
阳光：阳光在五行中对应是火。阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。在五行中，金与火相克，在高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。在烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力
地磁：地磁对应金，是五行之首，万物之源。为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地慢层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二（即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。
接下来让我们一起走进神奇而美丽的赐福湖。赐福湖是赐福盘阳河段因岩滩电站蓄水后形成的大湖。位于巴马县城东8公里处，一座长396米、高39米、广西多结构组合型大桥之冠的赐福大桥雄跨西北，把赐福湖分为东南湖和西北湖，桥南有海拔600多米的维汉山，桥北500多米的识立山，两座山拱卫桥头，雄视湖面，气势雄伟。赐福湖长4000多米，宽400余米，湖面总面积3万多亩，在狭长的湖面上，矗立100多座未被淹没的山头，形成岛屿星罗棋布之态，冬季湖面上雾气辽阔，站在湖边就仿佛身在仙境之中让您流连忘返，湖边一年四季碧玉如春，负氧离子更是高达10000到20000以上。河水里倒映着绿油油的山坡，仿佛一副美丽的山水画荡在湖中，让人不忍去轻叹去触碰，生怕一画般的美丽景色！这就是世间遗落的一片净土——赐福湖
中医村位于赐福中心坡类屯赐福湖边，距县城10公里左右，中医村是以中医理疗、餐饮、客房、壮瑶民族文化传承歌舞台、水上休闲娱乐、水上环湖观光为一体的旅游景区。这里汇集乡村淳朴民情，这里的人们热情好客。这里风景优美、空气清新，您荡漾在湖中就如王维的“舟在碧波上，人在画中游”的情形，这里就是您的旅游度假圣地。您还等什么？拿起行旅迈向巴马迈向中医村，我们在中医村恭候您的大驾光临！
映入我们眼绵的是“青龙会白虎”的两只白虎，什么叫“青龙会白虎”？那么您就走我们神秘的中医村，让我们来为您揭秘。
睡美人：多么熟悉的词语，在大家还没来到巴马之前都有听说过吧，但是你们知道美人因何而长眠于此吗？您来我们巴马中医村，让我们的姑娘和小伙子们为您揭开另一个神秘而又不为人知的凄美爱情故事！
公龙山：这绝对是个新的词语，也许有的朋友来到巴马乘船也经过了公龙山，也许公龙山所在的位置你们早已耳濡目染，但朋友们，你们知道他为何存在？存在的意义吗？朋友们，这里有你想知道的神秘故事。
夫妻岩：一对夫妻面对而立，仿佛要向对方诉说着什么，是说着如何相守到老还是镇守这片大好江山或是长寿的秘诀？朋友们，你难道不想知道？
2、水上休闲娱乐：虽然您见过这些水上娱乐不计其数，但您有在世界长寿之乡—巴马赐福湖里享受过这些项目吗？在这里让您在如诗如画的赐福湖里一边沐浴着巴马的清新空气，一边享受着我们的水上娱乐项目，让您感受到从未有过的舒坦、放松！
皮划艇：赐福湖中一边划着皮划艇一边沐浴着赐福湖春光，是否让您感觉到从未有过的快乐感？
水上飞鱼：在赐福湖中心飘着飞鱼，清凉的湖水溅在脸上，清凉冰爽，让您感受到湖水给您带来不一样的彭拜，您不觉得这就是幸福吗？
香蕉船：在赐福湖中荡着香蕉船，让您感受到“舟在碧波行，人在画中游”的情形，难道您不想感受王维当时站在湖中的感受？
3、水上体育表演：到巴马赐福中医村，让您看到不一样的表演！
摩托艇体验：刺激吧？可以亲自体验哦。
单人帆船：在赐福湖里飘着帆船，赛如神仙腾云驾雾，是不是很美？你不想身在其中？
水上飞人：让我们一起感受湖中飞人，站得高就望得远，看他能站有多高，是不是一眼可望全湖中？
摩托艇特技表演：在如诗的画的赐福湖里，您看到的表演就像身在其中吧？是不是也很想亲自去体验？
4、中医村的理疗让您终身难忘：壮瑶特色理疗，广西壮瑶民族是一个具有悠久历史和灿烂文化的优秀民族，千百年来，壮瑶先民们在长期生产、生活实践中，在同恶劣的自然环境和自身疾病的抗争中,总结了许多丰富多彩而又独具特色的民族医疗保健方法。 颈椎病调理、肩周炎调理、全身疼痛调理、中风调理、腰肌劳损调理、内科调理、中药泡脚调理。
5、壮瑶民族文化传承歌舞台
瑶族铜鼓舞、瑶族迎宾飞歌满、壮族山歌、陀螺情、瑶秀、瑶族原生态山歌、竹竿舞。朋友们，到中医村让您感受我们壮瑶民族热情待客、豪爽大方，让我们在您面前尽显民族风范！壮族人民喜欢用歌声来表达对生活的热爱、对爱情的追求，传承了歌仙刘三姐爱唱，勇敢追求自己幸福生活的热忱之心。飞歌满里尽显瑶族人民对生活热爱，用声音描绘了一幅瑶寨傍晚的生活场景，讲述天渐渐的黑了，瑶寨大伙有的背着背篓有的扛着柴火收工回家有说有笑的进入寨门，瑶寨内鸡犬相闻、袅袅炊烟，是瑶寨家家户户燃起了篝火准备了晚餐，预约着五湖四海的宾客光临了瑶寨，随着得得的马蹄声、锣鼓声，篝火边男女对歌，成双成对的【飞歌满】桌上的谈笑风生，叙说着友谊长存，组成一幅瑶寨热闹的场景图。我们在瑶寨等你！
6、客房食宿体验项目
您来我们中医村养生吧，会让您感受到中医村的热情待客，让您看到我们的笑容就会忘记烦恼，清晨让您沐浴在这春色般的景色里，让您饱满着这里独有的清新空气，让您神清气爽过着每一刻。清晨可登高望远赐福湖的美丽景色，也可徒步登山体验我们这里的乡土民情，走在乡间的小路上让您感受到我们巴马百岁老人的生活习俗。我们还为您提供自行车自驾环湖游，让您尽情享受湖边的美丽景色。您饿了，我们有美味的中药瑶膳等着您，您累了，我们为您提供安神的中药泡脚，在这里养生会让您流连忘返。
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