陈建国 武警第三医院 中医科主任做客《养生堂》
今天讲长寿的问题。
有科学家指出人类的寿命应该是120到170岁左右。我们活不到这个年龄，其实我们的人体每天都在提示你有问题，有问题，只是我们没有注意而已。
长寿误区
遗传不是决定因素，是一个主要的因素。长寿的人有长寿的潜质，身体处于平和平衡的状态，这种体质是可以遗传的，但是这绝对不是唯一的原因，遗传只不过是基因的一种。 长寿源自营养。现在已经不是问题了。特别是我们生活在大城市的人，缺营养的人比较少，应该说是营养有点过剩。
长寿依赖进补。今天我们用三把金钥匙来解读的话，发现很多是不适合补的。要看自己是否适合补，补什么合适。
长寿必需吃素。这也是不对的，现代研究和中医都不赞成这样做。动物性食物有人体不可缺少的营养，我们需要全面的营养，但是要有一个度的问题。
每个人都有一个自检系统，身体会提醒你，但是大家并不重视。
怎么样判断这些信号？
