高血压会导致脑溢血
程凯：中风这个名字非常形象。风刮过来以后，击中在人体身上，人体受不了了以后昏扑倒地，这就是中风的一个过程。
何健：在强烈刺激的时候，兴奋和生气一样，都会突然血压升高，导致了脑溢血。脑溢血的前提是你的血管壁已经狭窄了，已经硬化了。你可能已经有高血压了，那么再突然有一些刺激，血压再升高导致了脑溢血。
淤阻 是中风的源头
程凯：突发病症可以分两类，一类叫中经络，一类叫中脏腑。
经络是沟通内外的桥梁，是气血运行的通道。它的作用是在内在的脏腑和外周的肢体之间架设一个桥梁，传递它们的信息和功能。如果是邪气，引起中风的邪气是痰，痰淤堵在经脉里了，这个时候脏腑的功能还是正常的，但是发挥不出来，所以外周的肢体运动就出现了异常，这种情况叫中经络。以躯体的这个四肢的外周表现为主。
如果这个邪气直接阻在脏腑里了，脏腑的功能直接就出现问题了，但是经脉还算通畅，这时脏腑的功能就完全发挥不出来了，这时会出现神志功能的异常，这种危重的情况叫中脏腑。这个情况会更重一些。
活血化瘀 预防中风
有些人头顶某些部位有疼痛，或者是刺痛，跳痛，巅顶疼痛，这些情况出现的时候，我们可以定为中风的先兆。对于这样的血脉不通畅的情况，我们要做的事就是活血化瘀，通畅经脉。
预防中风第一招 搓耳
我们的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体所有的脏腑都会在这个地方有反射。头的反射区在耳垂这个位置。您每天都要对耳朵进行按摩，好像把这个血液往下挤一样。
从上到下揉，揉到耳垂的位置稍微捻一下。您做三下耳朵就会发热。实际上就是对全身的脏腑进行了按揉，全身热了，脑部的供血也会充足。这是一个按摩五脏和脑的方法。
预防中风第二招 按头
手指张开像虎爪状，放在前额，指尖力起来按下去，然后做局部的揉。
揉5-10下松开，然后略微往上移动一点点，再点再揉，再松开。再往上一点点，如此依次点揉，一直点到头后部隆起的地方就可以了。大约需要5分钟的时间。千万别着急，一定要做满5分钟，这是一遍，如果您有时间，可以做三遍。最好是在早晨起床时，半靠在床上，先闭目做三遍，如果您发现某一位置疼的时候，这个位置一定要重点的点揉。点揉的时间可以是刚才的2-3倍。
