由北京肾病委员会专家圣德堂王肃季教授讲解
牙和肾有一定关系，肾精不足了，牙齿就要脱落了。
如何护牙？
1）不要随便用牙签剔牙。
2）及时治疗牙病。
3）用大蒜护牙，5瓣蒜捣成泥糊在牙床上10分钟。
中医保护牙的方法：
按揉2个穴位：下关，颊车。每天揉两次，每次顺时针100下，逆时针100下。两边同时揉。促进牙龈血液循环和牙龈再生。
怎么通过养肾来防止骨质疏松？
1）多运动。2）饮食要注意多喝牛奶，鸡蛋。吃补肾的药治疗。
预防骨质疏松方
骨碎补20克，腔骨一斤与生姜（3-5片）小火一起炖2个小时，至粘稠状即可。早晚各一碗。每周做2次，秋冬季食用。
预防帕金森氏症方（常年吃）
