长命百岁不是梦
人体生命力本身蕴藏着巨大的潜力,这些已经不能用现有的科学知识来解释。实践总是不断冲破常识的框架和固有的观念,甚至挑战最权威的定律和公理,并由此推动着社会的进步。
————题记
电视屏幕上那个104岁的老人面色红润,双目有神,身板挺直,肌肉丰满,迈着稳健的步伐向我们走来。他就是南京福利院的郭老。当着记者的面,郭老双手扶地,一连做了几十个俯卧撑。然后又爬上好几米高的木杆子,仅用双腿双脚盘坐在半空木杆上,双手伸平指向一侧,做了一个“红旗招展”的动作。停留几分钟,又伸直身子,两臂分别向两侧一字平展,仍在杆子上做了一个“雄鹰展翅”的动作。稍停,还原。又在杆子上做了一个“童子拜观音”的动作。连做3个高难动作,老人仍心平气和,稳稳当当地从杆子上下来。看着他那轻捷的表演,谁能相信这是一个104岁的老人呀!这是2005年3月15日中央电视台《走进科学》栏目的专题报道。记者告诉大家:郭老过去身体并不很好,80岁时体弱多病,得过骨折,做过胆囊炎手术。也正是80岁生病以后,为了祛病延年,郭老开始锻炼身体的。这太不可思议了吧? 不可思议的事还多着呢!中央电视台还报道过49岁的张先生穿一双304斤的铁鞋走路;人过中年的傅丙利背着100多斤重的儿子,仅用双手的拇指、食指拄地连做七、八个俯卧撑;107周岁的张近才扛着20多斤重的长竹竿在崎岖的山下小路健步行走;73岁的王老太用牙拉着4点2吨的汽车跑······这些虽然只是一些特殊的个例,但它折射出的生命之光却向我们昭示:人体生命力本身蕴藏着巨大的潜力,这些已经不能用现有的科学知识来解释。实践总是不断冲破常识的框架和固有的观念,甚至挑战最权威的定律和公理,并由此推动者社会的进步。
“人过七十古来稀”,这是几千年颠扑不破的定理。而现在,八十、九十不稀奇,长命百岁不是梦。新疆吐鲁番是我国的长寿地区,那里的百岁老人很不稀奇,有的121岁仍健在。山东电视台曾报道,国外一个叫哈萨克斯坦的女性130岁仍健在。我见电视上的老人,虽满脸皱纹,但仍脸型丰满,双目有神。但这都不是最长寿的记录。据有关资料介绍,前苏联有一位叫契什金的老人143岁时血压85—110。
人的自然寿命是多少?人最高能活多少岁?长期以来,学者们进行了大量研究。发现各种动物都有一个比较固定的寿命周期,一般自然寿命是生长期的5至 7倍,按此推算,人的自然寿命应为100至170岁。另一种算法是成熟期的8至10倍,人的自然寿命应是110至150岁。科学家们还发现,动物胚胎细胞在成长过程中分裂次数是有规律的,人的细胞可分裂50次,平均每次分裂周期2年4个月,按此推算,人的自然寿命也在120岁以上。但也有学者提出,生物寿命可能不存在固定极限。我认为,尽管学者们各抒己见,没有定论,但有一条是可以肯定的:即使人们现在的最高寿,也远远没有达到人类应该享受的自然寿命。社会是进步的,人类是进化的,没有什么事物是一成不变的。那些在实验室里甚至在试管里得出的结论也许根本不足为凭,人类的寿命也许比想象的更长。一旦找到那个打开长寿之门的金钥匙,“自信人生二百年,会当水击三千里”,就不再是诗人的狂言!因为我更欣赏歌德说过的一句话:“理论是灰色的,只有生命之树常青”!
从人体生理学来看,人体自身有强大的防御系统和修复能力。成年人人体每天有上万亿细胞新生,也有上万亿细胞程序性死亡,而死亡的细胞大多由新生的细胞来代替。人一平方厘米的皮肤就有几千条毛细血管,而平时工作着的只有二、三十条,其他的都是后备军。有资料说脑细胞死亡后不能再生。但只要有很少一部分细胞正常工作就能维持大脑的正常功能。心脏的代偿能力就更强了。这些都蕴藏着巨大大潜力,人的长寿是有科学依据的。
为什么有人长命百岁却风采依旧,有人春秋鼎盛却驾鹤而去?我认为,生活方式在很大程度上决定了人们的健康状况,决定了人们的寿命。您怎样对待自己的身体,身体就会怎样对待您,您播种健康,就会收获长寿;您制造疾病,就会收获衰亡。记得《报刊文摘》上刊登过一篇题为《两个背篓》的故事,十分发人深思。梗概是:背篓是山里人天天要使用的工具,背草、背柴、背土、背石头,都离不开背篓。有这么兄弟俩,都长成大小伙子了。父亲将两个一模一样一样崭新的背篓分别交付兄弟俩使用。这兄弟俩脾气不一样,哥哥大大咧咧,冒冒失失,对背篓从不爱惜。有时装上满满的石头,压得背篓变了形吱吱响。用完了往地下一扔,刮风下雨也不知收放到屋里。几年下去,背篓就烂了。弟弟则不同,对背篓十分爱惜,盛东西从不装得过满,用完以后,打扫得干干净净,再将它挂在屋内固定的地方。结果,这个背篓传了三代人,爱惜背篓的好传统也传了三代人。近百年过去了,背篓仍然好好的。我们的身体也象这个背篓。对多数人来说,先天的禀赋没有太大的差别,只是后天,我们对待自己的身体就象那两兄弟一样,有人特别珍惜,有人肆意糟蹋。因此就有了不同的结果。不信,您仔细回想一下:那些在我们视野中突然消失的熟悉面孔,他们是怎样为自己的生命画上了句号?人们不能享受自然寿命的最高值,缘于对养生保健知识的无知,时时刻刻在犯着生活常识范围的错误,并让这些错误时刻在损害着我们的身体而不自知。我询问、研究过周围数百个病号,也观察、探讨过数千人的生活方式。总能从他们自身发现生病的根与源,养生的得与失。过世的熟人甚至没几个真正寿终正寝,都或多或少掺杂着某种意外。也就是说,仅仅避免这些意外,国人的平均寿命就会大大延长。 我认为人们不能享受自然寿命的最高值,还有一个很重要的问题,就是心理障碍。“七十三,八十四,阎王不叫自己去”,这几乎是尽人皆知的口头禅。要想健康长寿,必须破除这千年魔咒!要知道,精神变物质,心理影响生理。精神的力量,心理暗示的作用,都是巨大的,甚至超出人们的想象。不信,我讲几个真实故事:有人拿两个死刑犯做实验,把他们的胳膊从墙洞伸到另一间屋,告诉他们胳膊被放血,血滴完就会死。几小时后,俩人都死了。其实根本没放血,他们听到的是滴水的声音。几年前,我在中央电视台《走进科学》节目看过一个医案,某女教师身体违和求医,庸医说她患了某一重病会瘫痪。不久,她真卧床不起了。瘫倒多年后,一家大医院检查后对她说什么病也没有,女教师当场下床走路,完全恢复了正常!我有一个熟人,并不是相术师,却喜欢看算命的书。并根据一知半解,推算出自己56岁有大灾,无论如何也破不了非死不可。我劝他不要信,但他总是放不下。7年后,他56岁真的患癌病逝。所以我说,如果老念叨“七十三,八十四,阎王不叫自己去”,老想着自己这么大年纪了,剩下的时日不多了,那么,这些潜意识就成为对自己的诅咒!届时非应验不可!忘掉生死,忘掉年龄,物我两忘,轻松快乐!一种年轻的心态,一颗不泯的童心,是最好的保健品,是真正的长寿神药! 我们每天都在使用我们的身体,却很少有人知道如何保养自己的身体。一旦了解了养生保健的知识,纠正了生活的错误,健康长寿就会与您相伴!值得高兴的是,许多有识之士已经认识到许多疾病都是病人自己造出来的。对一些功能性的疾病,退行性的疾病,生活方式派生的疾病,单靠药物是无能为力的。已经开始重视养生保健。我们欣喜地看到,许多养生家异军突起,甚至形成许多学派。养生保健的书籍也是琳琅满目、美不胜收。其实,大道至简。养生也一样,就是内外环境那几个条件,空气、光照、水分、营养、温度。还有吃喝拉撒睡,喜怒哀乐忧思悲。健康也因这些,生病也因这些。成也是它,败也是它。懂得了养生的道理,甚至可以不用花钱,不占多少时间,只要纠正了生活的错误,养成一些好习惯,疾病就会远您而去,健康长寿就会不求自来!
人生最宝贝的是生命,生命对我们每个人来说只有一次。人生最大的财富是健康,人生最大的期望是长寿。但请您记住:健康长寿只属于那些珍惜生命、懂得养生、善待身体的人!
转自:http://blog.sina.com.cn/u/2748743153
推荐阅读
冬季手脚冰凉就靠一拍三按
http://blog.sina.com.cn/s/blog_731724a10101no93.html
百岁老人叶曼我已吃素90年
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6bc14b4b0101d9l2.html
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。