开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2014.10.31
春季养生粥食谱:五谷养生粥做法:
原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。
制作方法:上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可。
温馨提示喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。
微信登录中...请勿关闭此页面