秋季养生粥的做法大全。

 

1、枸杞粥：枸杞同粳米共煮

功能：有补肾益血、养阴益目功用。

 

2、乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味

功能：用于高血压、贫血、营养不良等。

 

3、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮

功能：润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。