头痛上火 按太冲穴
太冲穴位于足背上，沿足大趾、次趾夹缝向上移，在足背大约上三分之一的地方可以摸到一个关节，这个部位前的凹陷处就是太冲穴。除了调节情绪，太冲穴还常用来治疗以下疾病。
高血压 老年人常有头痛、头涨、胸闷、心悸等由高血压引起的症状。这时可以用双手拇指按压患者双侧太冲穴，使患者出现酸麻胀的感觉，每天按揉10～15分钟即可。
打嗝 打嗝常常是由于饮食不当、突然吸入冷空气或情绪因素导致，这时可以用拇指持续按压太冲穴30秒，休息3～5分钟再按压30秒，通常10分钟内症状就可以缓解。
偏头痛 按摩太冲穴可以泻肝火、清头目，进而止头痛。患者将拇指按在双侧太冲穴上，斜向上按揉穴位，感觉向上传至脚踝部以上，酸胀感较重为好。每天按揉1次，每次15分钟即可。胡夏
泡脚“加料”更健康
热水泡脚，可以调整脏腑功能、增强体质，如果在热水里加点料，保健效果事半功倍。
用醋泡脚，能促进机体的血液循环，提高血红蛋白携氧能力，增强新陈代谢，进而消除疲劳，帮助入睡。用醋泡脚还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状。具体做法是，每晚睡前在2500毫升热水中加150毫升食醋，浸泡20分钟左右即可。
冬季泡脚，还可以加点盐。盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，对抗寒冷，预防冬季感冒。用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。还可以在盐水中加入一勺小苏打，有稳定血压的作用，加入红花则可以活血通经，预防冻疮。 徐伟
