这几天高温似乎又回来了,经常看到路上穿裙子的人,看着纤细的身材,小七十分的羡慕,就想赶紧瘦下来,总之,女人的话题少不了减肥,身材总是和漂亮的衣服搭配,经常看到有人比谁的身材更好,即使是闺蜜,也是一场没有硝烟的攀比,小七这次要分享的美食,则是刮油排毒的食材,一起看看吧。
秋季的时候,也要多吃一些排毒刮油的食物,像冬瓜,萝卜等,小七要说的青椒这个食材,大家是不是很惊讶,青椒很普通呀,难道还有祛湿刮油的效果吗,是的,别看青椒一块钱一斤,营养很丰富呢,青椒在菜市场很常见,吃法也比较多,像青椒炒鸡蛋,青椒炒肉丝,还有青椒炒豆皮,青椒还可以当配菜,搭配不同的食材来提味,无论哪种吃法,都有它独特的滋味,不过呢,胃不好的话,一次性不要吃太多,适当的吃一些,还有排毒降火的作用。
今天呢,小七要推荐的是虎皮青椒的做法,每次去饭店都要点这个菜,做这个菜我们先准备一些青椒,盐适量,生抽,大蒜,耗油,食用油,先把青椒去蒂洗洗干净,再把大蒜拍碎即可。起锅之后呢,将锅中倒上适量的食用油,先把青椒放锅中,压扁两面起皱即可,放在盘中备用,锅中再倒一些食用油,将大蒜放锅中,放点生抽,耗油进去,然后将青椒放锅中,快速的翻炒下,就可以出锅了。
虎皮青椒是不是很简单呢,不妨在家试试呢,保证一学就会呢,青椒之所以有刮油瘦身的效果,是因为青椒含有的辣椒素,有着刺激胃液的作用,促进肠胃的蠕动,还能加快身体的新陈代谢,有排毒减肥的作用,一些人的湿气比较重,青椒还能去除人体的湿气,身体变得轻松,肠道也干净了,还能防止血管不堵塞,大肚子变小了。
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