小王唠嗑 昨天13:44
红梨
红梨不但口感比较好,同时营养价值也很高,富含丰富膳食纤维,可以清除肠道的热毒,加快肠道蠕动,促进大便尽快排出,所以有减肥功效,还有润肠通便,排毒润肠等功效。多吃一些红梨,可以吸收天然果糖,当这种营养物质进入人体后,能尽快转化成能量,改善血液循环,滋润肌肤。橄榄
橄榄吃起来略带一股涩味,涩味过后就有一股甘甜,味道不是人人都能接受的。虽然橄榄的味道特别,但它的营养价值却不容小觑,果实里含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种微量矿物质元素,能排毒护肤,延缓衰老,肌肤水嫩又细腻,有“天堂之果”的美称。芋头
芋头含有丰富的皂角苷和黏液蛋白,含有一些天然皂素以及多种对人体有益的微量元素,对人类的身体有明显调理作用。它含有大量的植物胶质和丰富的粗纤维,这些物质可以加快人体肠胃蠕动,并能减少毒素在人体内堆积,平时经常吃芋头能排毒抗衰,也能润肠通便。芋头还是一种典型的碱性食材,能加快身体内酸性物质代谢,维持人体内部环境的酸碱平衡,起到滋养肌肤的作用。
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