纠正宝宝偏食，需要从小抓起

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-西蓝花土豆泥-

适合年龄：8M+

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TPIS：辅食小贴士

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提供给宝宝的营养

西兰花中的矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，而且维C含量比白菜、番茄都要高，能帮助宝宝提高免疫力；土豆中蛋白质的组成比较接近动物蛋白，而且土豆中含有丰富的粗纤维，能促进宝宝的肠胃蠕动，起到预防便秘的作用！

2

添加の小要领

土豆和西兰花可以分别搭配米粉，为辅食初期（5-6M）的宝宝添加。 

3

黄妈说.....

宝宝7-9M添加辅食时，不仅需要注意粗、细粮的合理搭配，同时也要添加一些软软的固体食物，尽早地培养宝宝的咀嚼能力，为之后的辅食阶段打好基础。

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我们先看视频吧

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食材准备

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step1：西兰花清洗后，浸泡半小时，泡出残留的杂质。（这一步很有必要哦）

step2：土豆切成小块。

step3：放入辅食机中，蒸熟（也可以用蒸锅蒸熟）。

step4：将土豆打成泥。

step5：取一个裱花袋，放入杯子中。

step6：土豆泥倒入裱花袋中，放置一旁待用。

step7：起锅烧水，水开后放入西兰花。

step8：焯至熟透。

step9：焯水后，沥去水分，放入辅食机中打成泥。

step10：先把土豆泥挤入碗中，挤个小形状。

step12：西兰花倒在土豆泥上。

step13：做出一个小造型，宝宝会更加感兴趣哦。