认真对待高血压 拒绝同“死神”做朋友

康源养生茶馆2016-12-01

随着生活水平的日益提高，高血压成了21世界的流行病之一。据2015年完成的一份调查报告显示，我国的18岁及以上成年人的高血压患病率超过了25%，也就是说，几乎每4个成年人里，就有一个是高血压患者。在2002年的一份报告里，高血压的患病率为18.8%，从这组数据中可以看出，我国的高血压患病率呈现出直线上升的趋势。

据统计，每年由于高血压所引发的死亡在200万人左右，以高血压为代表的心脑血管疾病已经成了威胁人们身体健康、危害生命的主要疾病。作为死亡杀手的高血压更应该得到患者们更多的重视。

在高血压群体中，可以发现大多数患者都有吸烟、高血脂、肥胖、糖尿病等问题存在，这些因素也会给高血压患者的身体健康带来不良影响。

然而，高血压的知晓率低，很少有人会去主动去测量血压情况，当前得到的重视程度仍显不足。每个人的症状不一，因此出现以下症状的时候应及时进行检查。

1.易疲劳，精神长期紧张

疲劳是很多疾病的早期表现之一，当一个人患高血压的时候，会表现出易疲劳，精神长期紧张等症状，这种情况多在休息后得到缓解。

2.头痛、头晕、心悸、胸闷

随着病程的延长或病情的加重，大多数患者会出现上述症状，此时被称为缓进型高血压，不加以重视，会引发更严重的问题。

3.呕吐、眩晕、肢体麻木

血压升高到一定程度会出现以上症状，严重的时候有可能出现神志不清等情况，需要及时就医。不要以为这只是工作或干活太累导致的，一定要提高重视程度，如果重视成度不够，很有可能与死神亲密接触。

除此之外，高血压所引起的并发症是造成患者死亡的主要原因。

1.冠心病

有人预测，高血压引起的并发症将是导致患者死亡的主要原因。高血压病人罹患冠心病的风险是正常人群的2倍。

2.心力衰竭

统计数据表明，大约有40-50%的心力衰竭是由高血压引发的。

3.中风

中风病患中，高血压患者发生中风的数量是正常人群的7.7倍左右。假如通过适当手段控制血压情况，能够降低中风发病概率。

高血压在医院里通常被称为是“无声的杀手”，建议高血压患者一定要对自己的病症多用心，按医嘱坚持长期有规律的服用控制血压的药物。同时加强运动，控制饮食，做到“管住嘴，迈开腿”。中老年群体更应提高对疾病的重视程度，如果条件允许，最好每天定时坚持测量血压，一旦发现血压异常，及时就医。

高血压食疗偏方

(1)胡萝卜汁：每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

(2)灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。

(3)煮熟鸡蛋：将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。

(4)罗布麻茶：罗布麻茶15克，雪菊9克， 放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

(5)胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

(6)大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

(7)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

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