找到你的宣泄方式

当一个人有负面情绪的时候，所有的压力都会放大，对未知都会转向负面的恐惧，情绪时好时坏不想说话。

看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式，生活不至于那么好，但也没那么糟。

人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西。

抓住所有的已知，才能走向以后的未知。