每当我们给别人指出问题的时候，总能说得头头是道，好像这种事情如果让你来解决，一定可以马到成功。
但是嘴上说来终觉浅，说时容易做事难。当局者谜，旁观者清，不排除你有一种局外人的分析和处事能力。
因为那是别人的问题，不是你的问题。或者说，在你的性格当中，你是不会碰到这种问题的，所以别人的问题在你看来不成问题。
就好比一个意志力坚强的给一个意志力薄弱者分析问题的时候，他是可以轻易地克服这个问题的，什么每天坚持早起，坚持跑步锻炼等，对他来说通通都不是问题，而且他还可以一针见血指出问题所在，分享自己的一些经验，什么解决方案都有。但是对与意志薄弱者来说，却不是那么容易的事情，他之所以意志力薄弱，肯定有他的症结所在，如果不对症下药，很难起到效果。
这些症结，可能是与生俱来的，或许跟原生家庭，跟童年等一系列经历有关。可怕的是很多时间久远的事情会变得潜意识而不自知。就好比我，小时候经常被别人打击，慢慢形成一种敏感的防御心理，一有人说我，我第一反应就是反击，觉得别人是在针对我，或者给自己找了诸多借口，证明这不是我的过错，因为我害怕别人看不起我，觉得我不够好。
一旦我让别人失望了，我便会感到自卑，内心产生深深的愧疚感，压抑焦虑和自我折磨。所以当别人看到我激烈的情绪，甚至会诧异文质彬彬的我怎么突然就变了。这些问题，如果不是一再让我苦痛不堪的话，我是很难做出改变的。
如果不是我非常幸运，接触了一些心理学，自我治愈的话，我可能会让这些潜意识行为控制了而不知。我相信每个人都有属于自己的魔障，一旦你碰到了自己的问题，每个人都可能会陷进去。就像很多心理医生一样，其实都是心理疾病患者。就像理发师无法为自己理发，医生无法为自己看病一样。
在亲密关系当中，越是亲密，越能显现出你的问题，要么很痛苦软弱，要么很叛逆挑衅。说多了无非是不能够正确的认识自我，源自于内心深度的匮乏，害怕失去的恐惧，对自我虚弱的无力感，对爱与尊重的需求。
但是如果你有自我觉察的意识，你就有可能实现自救。我平时如果碰到什么不顺心的事情，我会尽量让自己平静下来，实在不行就关注自己的呼吸，做深呼吸。内心平静才能可以产生积极的想法，才能产生智慧。自我察觉自己一切过于反常的行为，想明白这么做是为了什么？仅仅是为了那颗渺小的脆弱的心吗？境由心造，其实很多负面想法都是自己想象出来的，而且多半是不可靠的、不真实的。既然是不真实的东西，你又何必耿耿于怀，死死揪着自己不放呢？
更积极的做法是，任何事情来到你的身边，必有它的缘由，假如你可以虚心接受它，当做是一种磨练，这便是最好的一次机会，真正的本事都是在困难都中历练的。在风平浪静的时候，你可以吹嘘自己有多厉害，但是一旦有突发情况发生，你不一定能够招架得住。泰山崩于前而色不改，都是在大是大非当中修炼出来的。
当然不管自己做得好不好，我们必须学会爱自己，像爱着深爱的人一样爱自己，你才能接纳所有的不好，不审判、不批评自己，不管别人理不理解，认不认可，都没关系。如果你一直自我折磨和批评都无法让自己好过，那么何不换一种方式好好爱自己呢？说不一定会有意外的惊喜出现哦！
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