按摩阳池能暖身

阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。

寻找阳池穴的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环的重要穴位。刺激这一穴位，便可起到畅通血液循环、温和身体的作用。

刺激阳池穴，力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴，再换左手中指按压右手的阳池穴。手脚发冷的女性不妨在冬天坚持按阳池穴。

另外，按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴，都有改善血液循环的作用。