今天为大家分享的是花菜的做法。市面上花菜有两种,普通的花菜和有机花菜,有机花菜也叫做松花菜或者青梗花菜。有机花菜口感比较脆嫩,味道比普通花菜要好很多。
去年有机花菜的价格特别贵,记得最贵的时候卖到了八九块钱一斤。今年一块五一斤,便宜到家了。有机花菜具有抗癌防癌,清化血管的作用,趁着新鲜和便宜,多吃一点吧。
将有机花菜清洗干净放入淡盐水中浸泡十几分钟,然后再切成小朵备用。
猪前腿肉切成小块儿,将猪肉的肥肉和瘦肉分开放置。葱切成段,生姜切丝,红辣椒切斜刀,香菜切成小段备用。
锅中放入适量的花生油,将肥肉放入锅中,小火煸炒出油脂来。
接着放入瘦肉,煸炒至颜色发白,放入葱,姜,红辣椒,小火爆锅。
将花菜放入锅中,中火翻炒。可以盖上锅盖焖一焖,这样熟得快,但是要记得经常翻动一下。
炒到花菜表面微微发黄,花菜变软以后,根据个人口味调入适量的盐,一小勺生抽。
放入一点孜然粉,一小勺蒸鱼豉油翻炒均匀。
最后将香菜段放入锅中,炒匀后即可出锅。
绝对不输饭店的一道菜,脆嫩爽口,特别下饭。这道菜的要点是花菜千万不能焯水,加入一点孜然粉和蒸鱼豉油,就和饭店一个味啦。
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