寒露已过，凉燥伤人，最厉害的时候到了两味中药泡水喝温阳散寒，润燥化痰
寒露已过，天气转凉，身体的气机也开始收敛，这个时候毛孔紧闭，气血津液都被收敛在体内，体表没有汗，身体就会变得格外干燥，这个燥就属于凉燥，跟初秋的温燥不同，凉燥伤人更重，因为寒凉之气更易耗损阳气，这个时候就千万不能再去乱用滋阴清热的药了，
像贝母像川贝知母，麦冬等等之类的，
他们滋阴润燥的效果很好，但因为药性凉润，所以更适合初秋温燥的时候去用，如果凉燥的时候用呢，里面外面都是寒的，里应外合，就很容易损伤阳气，导致脾胃虚寒甚至阳虚的情况，
比如说容易手脚冰凉啊，一直咳嗽不停啊，反反复复，经常感冒，一吃凉的就拉肚子等等，这些都是阳气受损的表现
那么正确的做法应该是什么呢？
对付凉燥，要首先使身体暖起来，
尤其是在吹了冷风或受寒之后，出现怕冷，干咳，鼻塞，流涕的情况，这个时候一定要先让身体暖起来，这样气机才能往外宣发，把寒邪驱赶出去，让津液散布到身体各处。
可以用紫苏叶煮水，
或者是用生姜和葱白煮水喝，
紫苏和生姜都是辛温解表的，可以驱散寒气，温阳化气。
中成药呢可参考 荆防颗粒，
如果咳嗽的时候，嗓子眼儿里有痰，还可以再加上点儿陈皮，陈皮也是辛温的，可发散寒气，并且还能理气化痰，健脾胃，顺便的把体内的痰湿清理一下。
需辩证用药，不可随便乱用。
（转自网络）
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