光绪皇帝的师傅翁同龢能悬肘写蝇头小楷，满朝皆知。他老人家60岁生日的时候在西瓜籽仁上写“萬夀無疆”四个字（繁体哦），七十岁的时候仍能写“天下太平”四个字。这个还真不是吹牛。这个名人轶事，让人觉得悬肘写小字很有功夫。
确实有功夫！要知道，把笔控制到这种地步，非一朝一夕之功。功夫的积淀、习惯的养成，都是必要的。站立悬肘写字，还能够更有效地体会到笔与纸的关系，培养中锋行笔、逆锋行笔的好习惯，类似于“锥画沙”。
那么，对于初学者而言，是不是要练就悬肘写字的功夫呢？
这是个纠缠不清的问题，却是个一点就破的问题。
“书者，散也”，“书为心画”。古人说的很清楚了，写字不是为了让自己受累，也不是练功夫，其本质，是自由地书写自己的所想、所感。
【我的建议是，写2厘米以下的字适合枕腕，写4厘米以上的字，适合悬腕，写8厘米以上的字适合悬肘；坐着写字，适合悬腕，站着写字，只能悬肘。肩膀要平，自然放松，不要弓着背弓着腰，这样都会很累，身体的力量不容易流畅传达到笔和纸上，而且会得病。握笔的高低也与字的大小相关，没有硬性规定，自然、习惯即可。】
实际上原则就是一个——灵活而稳定地运笔。
那种强调写字必须悬肘的说法又是从何而来的呢？
我个人猜测，一种是故意骗人的，让人觉得不容易，才显得他很牛逼；另一种是不明就里，按照先生的教条去做。
毛笔是软的，手悬着，一定会抖，很自然，写多了，熟练了，就好了，没必要往死里整，因为书法不是体操比赛，也不是杂技表演。到了明清民国，书法确实成为一门手艺，而且江湖书法家非常多，这时候，练就一身好武艺，就有了市场，有了观看性。总之，我没有看过王羲之、颜真卿、苏东坡怎么写字，但是，从来没人夸过他们说他们能悬肘。也就是说，这些一流书法家，不是靠悬肘而成为一流的。
当然，作为日常的玩耍，或者想练练气功，打打坐，你练习悬肘写小字，也未尝不可，但那不属于同一个范畴，就不讨论了。
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