绝对不藏私！好莱坞巨星的健身冻龄秘技大公开
凯蒂 派瑞(Katy Perry)， 爱好户外运动的水果姐在接受 People 杂志访问时曾表示：除了固定吃维他命营养品，我最爱新鲜现挤的柳橙汁与椰子汁。我通常会选择健康的蔬菜、豆泥、柳橙及薯片当点心。
道恩·强森(Dwayne Johnson)，巨石道恩·强森接受 Train 杂志访问时曾表示：我一周6天都会健身，即便没拍电影，也尽量都在清晨3至5点间起床运动。我热爱健身，戴上耳机全神贯注，踩在跑步机上，维持体重不松懈。
斯嘉丽·约翰逊(Scarlett Johansson)，遵守严格饮食的斯嘉丽·约翰逊，在接受 Fox News 访问时曾表示：饮食最好保持清淡，像是甘蓝菜与鲑鱼，同时疯狂运动，并保持下去。
杰森斯坦森(Jason Statham)，动作片巨星杰森斯坦森接受 Train 杂志访问时曾表示：为了保持精实的身材，我相当注重饮食。日常饮食通常含有大量蛋白质、蔬菜与少量肉类，菜单有鸡肉、鱼肉、瘦肉、坚果、豆类、菠菜、黑米、水煮蔬菜、新鲜水果、燕麦粥、水煮蛋。此外，我每天都要喝上至少3公升的水。
珍妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)，珍妮弗·洛佩兹接受 Hello 杂志访问时曾表示：我喜欢运动的感觉，但我也会适时补充水分，并让身体好好休息。我每天都喝很多水，且每晚睡足8小时。我也会随身携带水果或蔬菜当餐间点心。
汤姆克鲁斯(Tom Cruise)，为戏保持身材的汤姆克鲁斯，每天密集运动4到5小时，据 Daily Mail 报导，他曾表示：我经常接触各式不同的运动，划皮艇、爬地洞、击剑、跑步机、举重、攀岩、健行籍及慢跑等。
杰西卡-贝尔(Jessica Biel)。在一部影片中，杰西卡-贝尔在跑步机上运动、伸展运动、拳击动作，并分享保持苗条的秘诀：我每周尽量抽出3天运动，运动已成为我生活中重要的一环，我也喜爱严格的体能训练，像是有氧、跑步。躺下、增加肌肉及甩开脂肪。
休·杰克曼(Hugh Jackman)，常为拍戏爬上爬下的休·杰克曼，2017年开始执行畅销书籍《8小时饮食法》中的饮食建议，就是让一天中的三餐要集中在8小时内吃完，然后剩下的16小时让肠胃好好休息，只能喝水，保持空腹，禁食。他在接受 Men’s Fitness 杂志访问时表示：这个饮食法让我感觉很好，我没有像以往复胖，而且最棒的是，我也睡得更好了，这样的饮食法希望能永远执行下去。
珍妮佛安妮斯顿(Jennifer Aniston)，珍妮弗安妮斯顿对于保养很有一套，她的训练课程包含有氧、瑜珈及皮拉提斯，在接受 InStyle 杂志访问时曾表示：我几乎每天都会运动，或至少每周有5到6天。我先做40分钟的有氧训练：旋转、跑步与滑步，接着一周1天的皮拉提斯，一周3天瑜珈。
杰瑞德莱托(Jared Leto)，热爱户外运动且奉行素食的明星杰瑞德莱托在接受 GQ 杂志访问时曾表示：20年茹素（茹素是严格的素食主义者，是素食主义最高的一个类别）让我保持身体健康，帮助真的很大。
艾拉麦克弗森(Elle Macpherson)，前超模艾拉在接受 Hello 杂志访问时，透露她保持苗条身材的秘诀：1. 每天早晨喝下掺有My Super Elixir的产品Alkalising Greens粉的椰子水。2. 每天睡足7小时。3. 每天至少喝3公升的水。4. 当缺乏蛋白质的补充时，擦上超强滋补蛋白。5. 每天早晨与傍晚，留给自己宁静的片刻冥思。
克里斯汀贝尔(Kristen Bell)，平常透过慢跑与皮拉提斯来维持健康的克里斯汀贝尔，在接受 SELF 杂志访问时曾表示：我热爱慢跑，让我身体长期处于最佳状态；皮拉提斯强化我的肌肉线条与体态。
米兰达·可儿(Miranda Kerr)，前维密超模米兰达·可儿接受 MailOnline 访问时曾透露她无瑕美肌的保养秘诀：我每天都吃一大碗色拉，里面有切细的菠菜、甘蓝菜、茴香、夏威夷豆油，并淋上新鲜柠檬汁与苹果醋，再搭配干奶酪、橄榄与小黄瓜。
亚当莱文(Adam Levine)，据Us Weekly报导，爱好瑜珈的Maroon 5主唱亚当莱文曾表示：我静不下来，瑜珈帮助我专注，静下心做决定。
梅根·福克斯(Megan Fox)，梅根·福克斯2012年产后迅速恢复身材，在接受 FHollyscoop访问时曾表示：我最大的秘诀就是不吃乳制品，因为对贺尔蒙不好，想变瘦的人最好避免。
金妮弗·古德温 （Ginnifer Goodwin），金妮弗·古德温曾表示：我已参加Weight Watchers 23年了，我从来都没有变太胖，我控制得很好，一发现稍微变胖就会想办法瘦回来。
瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)，瑞茜·威瑟斯彭在接受 InStyle 杂志访问时曾表示：我每天跑步1小时，而且跟姊妹淘朋友一起乐趣加倍！我们可以边跑步聊感情、聊小孩跟朋友！
娜奥米·坎贝尔(Naomi Campbell)，娜奥米·坎贝尔曾表示：我不节食，我靠做瑜珈与皮拉提斯瘦身。
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