有拖延症吗？经常感觉时间不够用吗？那关注我们吧！
据一家招聘网站调查，86%的职场人自认为有拖延表现，其中半数人“不拖到最后一刻不会动手”，17%会拖1天左右，13%的人“不拖到领导催绝不完成”。
据估计，超过70%的大学生存在拖延问题，其中50%的学生报告说拖延已经成了他们的习惯，正常成年人中也有多达20%的人每天出现拖延行为———拖延症研究专家、美国芝加哥德保尔大学心理系副教授费拉里和加拿大渥太华卡尔顿大学心理系副教授帕卡，分别统计出了这样的数据。由此推算，全球可能有近10亿人患有拖延症。
如此广为流传的毛病，想必你或身边肯定存在这样的朋友，这是你要告诉自己和他：
会抱怨工作的繁忙与艰苦，能意识到工作效率的低下，被拖延症连累到身心疲惫，却依旧任凭拖延症胡作非为，其实，治疗拖延症比我们想象的简单。
《打败你的拖延癌，把时间管理好--我的私房时间安排法GTD》
没有任何一种方法能让一个没有进取心上进心的人在人生或者某个领域成为弄潮儿，主要靠的还是自己的自觉以及自制力。方法只是帮助有想法的人找到更快让自己变得更优秀的模式。能不能成功，决定权还在自己。
在现在的工作或学习环境中，时刻面对各种高科技带来的干扰，从而加剧你的拖延心理，怎么办？我们要做的就是简化周围所有的干扰源，关掉微信，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情。
现在很多人给自己贴“拖延症”的诊断标签，说自己“不上进”。恰恰相反，真正不上进的人，才不会在乎自己有没有拖延症。做出改变并没有你想象的那么难，这个过程有时很短，有时——只需要20秒。
很多人把无法集中注意力和对手机的依赖总结为“拖延症”，事实却是我们很难集中精力去完成一件事。
尤其是我们快要考试时，焦急的心情会导致你的工作和学习效率低下，这时你所想的可能不是怎样去完成任务，而是怎么去拖延工期。
拖延症、效率低、注意力不集中是我们经常遇到的问题，番茄工作法简单易行，不仅提高工作效率还能保证休息。下面来探讨一下如何利用番茄工作法！
绝大多数的人都会遇到拖延问题，在某本书上看过一项调查研究，70%的大学生都存在拖延的情况，在正常的成年人中也有大约20%的人每天出现拖延情况。
拖延症与智力并没有什么关系，据说相对论提出者爱因斯坦也是拖延症患者；研究进化论的英国生物学家查尔斯·达尔文也是拖延症患者；诺贝尔经济学奖得主阿克洛夫也是拖延症患者。
碌碌无为的忙碌是因为盲目，你感觉忙碌而又疲惫，却感觉这一天自己其实并没有做什么。为什么会盲目着忙碌？如何远离这种碌碌无为？
作者：时间管理俱乐部
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