几年之前，王老师发现自己年纪轻轻就得了糖尿病，反复治疗无果。
王老师是中学美术老师，来自新疆。跟我认识差不多10年了。
基于这一层信任，他突破了医院多年来给他的认知局限：
糖尿病一辈子都要吃药、打胰岛素。糖尿病是不可能逆转的！
今年暑假，王老师千里迢迢来昆明找我。
训练营的队员们都知道，张生老师弄糖尿病逆转，实在是“手到病除”。
对于王老师来讲，我考虑到：
1、年轻，身体底子好；
2、空腹血糖指标不算太高；
因此，给王老师做逆转干预方案时，希望他逆转之后，在饮食方面可以更加贴进普通人群的生活，尽量减少今后在家庭生活和社交中的困扰。
所以，王老师的逆转训练方案中，饮食模块部分，我做了些温和改良：除了禁止三白，绝大部分菜品无油（素包子馅有少量植物油）。其他方面放的比较松。
运动模块是王老师的强项，在训练营期间安排了“运动如何能逆转糖尿病”的理论课程。另外，将王老师有氧运动方案进行了一些规范。
下面的部分，就是王老师短短不到30天的训练营生活，利用“生活方式医学”干预的成果（大家留意看一下打标记的日期）：
最后，我们再介绍一下，什么是生活方式医学：
END
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