【来源：健康濉溪】
中风在我国的发病率和死亡率太高了！我国现有中风患者7000万人，每年新发中风200万人，每年中风死亡人数165万人，每12秒即有一个中国人发生中风，每21秒就有一个中国人死于中风。
脑卒中一般分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类，其中80%左右是缺血性卒中。针对缺血性脑卒中的防治，目前有三次机会，分别是未有发病前的预防、发病后的立即血管再开通治疗及发病后的康复治疗。预防治疗尤为重要，对于脑卒中来说，一旦出现症状，即使治疗再及时，也不可避免出现后遗症，而预防治疗是在发病前针对高危因素给予干预，从而避免发生脑卒中，现在越来越多的研究表明：脑卒中与高血压、糖尿病、血脂异常、心脏疾病、吸烟、酒精摄入、不健康饮食、腹型肥胖、体力活动不足和心理因素10项可控制的危险因素相关。对于我国患病人群来说，这10项危险因素可解释高达94.3%的脑卒中，分别解释95.2%的缺血性脑卒中和90.7%的出血性脑卒中。通过危险因素的控制至少有80%的中风是可以预防的，而这10项危险因素是可以人为控制的！
下面是无数临床医生总结出来的《最新防中风三字经》，希望能帮助帮助大家远离这个可怕的魔鬼！
稳血压 调情绪 戒烟酒 择饮食
控体重 管血糖 勤运动 避劳累
防便秘 不蹲便 防跌倒 动左手
喝足水 适寒冷 重先兆
（濉溪县医院 神经内三科 闫兴利）
END
值日编辑： 马 征
总 编 审：梁 浩
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