近视是个老生常谈的话题了。想必很多人都能了解近视眼的苦楚，近视的人一般都不想戴眼镜，甚至有时候会硬挺着觉得自己可以看清。从起初对看清世界心存侥幸，到后来乖乖戴上眼镜的无奈。
很多家长发现孩子近视的时候都已经晚了，孩子必须要戴眼镜来拯救了。
那么如何发现自己孩子近视了？
1、看远处的物体时，出现眯眼睛表现；
2、 会跟家长说，看不清学校的黑板/白板；
3、在近距离阅读时姿势不正确，或和以前不一样了；
4、现在对课外活动没有兴趣，或不像以前那样积极参与了。
有这几种表现的其中一种，家长都应该引起重视，及时带孩子去检查视力。
眼科医生恢复视力的3个小方子，1个比1个有用！
1、猪肝绿豆粥——清热明目，缓解视疲劳
材料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。
做法：将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即成。
作用：补肝养血、清热明目、适合面色腊黄、视物模糊的体弱者。
2、玉米冬菇排骨汤——补充钙质、蛋白质
材料：玉米2个、冬菇(干)6个、排骨500克、姜2片、水8碗。
做法：（1）玉米去衣洗净，切成几段
（2）冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂;排骨洗净斩件，汆水捞起;
（3）煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
注意：在做这个菜的时候，大家可以适量的多放一些玉米，米饭可以少吃一点，因为粗粮当中含有大量的膳食纤维，对眼睛也有很大的益处。
3、密碟疏视宜神——科学恢复视力，控制度数增长
配方：源自《中华本草》中的记述，由迷迭香，密蒙花，人参，决明子，洋甘菊等5味天然名贵中草药提取物精炼制成，利用蒸汽热敷的原理，使其药效对眼部的吸收发挥到最大，明目，提高眼部修复能力。
作用：（1）每天热敷眼部，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节。
（2）抑菌杀菌，滋养角膜，舒缓睫状肌痉挛，调节眼睫状肌的功能恢复，眼部细胞得到增强。
（3）恢复眼肌的生理调节，以恢复眼球的正常生理功能，该方法简便易行，改善提高视力效果明显。
（4）大部分近视 青年 用 过 后，视 力会 有明 显 的 提 升。一些眼 部 问题，比如 眼 睛干涩，酸疼，流泪等症状，也会有很好的改 善。
禁忌：近视少碰这两种食物
1、大蒜
中医上讲，长久大量的食用大蒜，易损目伤脑。所以近视患者尽量不要吃大蒜。除了大蒜之外，眼病患者在治疗期间，也不要吃葱、生姜、辣椒等刺激食物。
2、糖类食物
糖吃多了，血糖含量增加会引起警惕渗透压改变，这时糖会把胶原蛋白黏在一起，产生糖化现象，肌肉失去弹性。眼周周围的肌肉因为失去弹性不能灵活的调节焦距。很容易加重近视，严重的话，眼睛晶状体会本身会糖化，变浑浊，导致失明。
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