想要调整不良的体态或者错位的关节（两者关系密切），尤其是后者，要先把紧张的肌肉与筋膜解开，张力松解后才比较容易真正调动关节。所以要调动关节，得把关节作某种程度的「打开」。 「打开」有许多的方法，例如：只要松解整排肋骨，因为胛骨是贴在肋骨上的，肋骨的形式完全决定胛骨的位置，推知脊椎的形决定胛骨的位置。因为患者中间的脊柱不能动，胛骨就处于紧张放不松的状态，导致前锯肌与胸大肌都会不对，以指压入其掖下都会疼痛。要松解开这个部份，尺桡骨才能彻底翻开来，这也是尺桡骨相关问题处理的重要思路。
一个绷紧无法解开的结构一定是两头都绷着的，只要松解一个头，另外一头便会自动松解开来。顺着肌肉制造一个弧，深层的肌肉就会开掉（拉伸同理）。也可以引臂，如拉布一样，顺开深层肌肉，如此可还原整个张力系统，但这是打底的工作，个别出槽的筋（紧张的肌肉）只有小部分得以还原。
肌肉松解有两个原则:主动与被动。
主动是肌肉用其拮抗肌的力量松解，被动是医生将其打开。身上的肌肉当伸肌用力时，大脑会抑制屈肌收缩，反之亦然。可以做个实验:手平举，前臂现在摸起来屈伸两边肌肉都是松的。若手腕向上翘两下，伸肌侧会转硬，屈肌侧则比原先更松软;接着腕再往下压十下，转成上软下硬。当胸椎无法动时，可能是屈肌(胸大肌)过度收缩无法动弹，治疗当让伸肌收缩有助其放松，可以使患者做以下动作:患者双臂张开用力、撑掌，向后伸展，用力抬头，脚张开，用足力后吸气，而后放松，反复三次，背的动态就改善了(但网球肘不可做此动作，因为是伸肌侧的问题，作此动作会更痛)，这是主动之法。 筋膜是会重组的，当系统歪斜久了，筋膜会长出许多结缔组织产生新的沾黏。
筋膜系统依肌群的拮抗，具有对称张力:如果一边张力比较大的时候，筋膜会产生些微滑动，而使原本对称的结构略歪斜变形。要观察身体歪斜绷住的形，依形思考放松对称边的肌肉，可以解开对称的张力。这理论某种程度是对的，只可惜是依着知识在治病，而不是真正的依循医生「看见」的路。若真的要治疗这问题，必须了解造成结构改变最重要的因素是过度收缩(所谓的「筋出槽」)，要从没有办法放松的肌肉下手，让肌肉放松才能还原结构，恢复张力对称，而不是尽量使两侧肌肉平均便能治病，所以医师最重要的工作是了解肌肉属于怎么样的出槽。至于处理，可以用各种各样的方式。
Anatomy trains上提到一句话:「肌肉有弹性是可以收缩的，而筋膜是可被重组的。」因此筋骨病从痛到不痛，骨头变形肌肉转向，筋膜系统会顺着重力系统重塑，所以在还原的过程中听到劈劈啪啪的声音，那是筋膜沾黏的组织真的被扯开来，可是不要以为扯开就一定会好，要顺着原本正确的受力系统去引，引到超过肢体伸展的极限，才能真正拉开。那超过的一点点就是筋膜沾黏分开，肌肉跳回去的关键，力线能完整，骨架才因此能回复正常运作，不管是手法还是拉伸，或者其他，我们都必须清楚这点。
未完待续……
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