坐月子洗头洗澡 产后妈妈必看

产后妈妈一定觉得全身葬想要洗澡，但是生产有分自然产和剖腹产，两者可以洗澡的时间是不一样的，还有在冬季、夏季也是不尽相同，到底坐月子洗澡到底有哪些要注意呢？以下我们一起来关心。

一、坐月子洗头洗澡原则

1. 洗完一定擦干

   洗完一定要用干浴巾或者毛巾把身子擦干了，穿衣服也别贪凉穿少了。如果你有洗头发的话要用电吹风吹干了，才不会着凉感冒。

2. 洗澡不要太久

   产后妈妈们身体较为虚弱，抵抗力差，身体素质还没恢复过来，所以洗澡不要因为舒服就洗好久，5-10分钟就要洗好，哪怕在夏天也是一样的。

3. 洗澡不要泡澡

   就算你有洁癖也应该克制一下，否则子宫容易感染。还有就是洗澡最好不要用泡澡的，用毛巾擦或者淋浴头冲洗就好了，不然泡澡的葬水容易跑到子宫裡，细菌感染了就不好了。

4. 剖腹产多注意

   剖腹产妈妈们则不能像顺产的宝妈们一样那么早就洗头、洗澡，因为身上有伤口，而且那伤口对人的影响还很大，不好好处理癒合，对以后身体会留下后遗症，甚至影响以后的生育。

5. 洗澡洗头时间

   (1)顺产的妈妈要在生完孩子的2-5天才可以洗头、洗澡，一定不能刚生完就洗，哪怕在生孩子的过程中出了多少汗，都是不允许24小时内洗澡的。

   (2)剖腹产的妈妈们10天内都不能冲澡和泡澡，但是如果恶露很多很臭，要避免伤口弄到水的前提下用水洗洗外阴，千万不要碰到伤口。在这期间，洗澡就用毛巾擦身子就好了。

二、坐月子洗头吹发

1. 夏季洗头增加

   如果是夏季，为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味，可以增加洗头次数，但也要以一週一次为宜。

   提醒：夏季家中都爱开窗开空调，洗头过程和洗完头后，不可开窗和空调，以免头皮受凉。

2. 冬季洗头减少

   冬季要减少洗头次数，每次洗头后要立即用大毛巾包住头发，及时擦淨水份。头发不干，绝对不可以睡觉，避免寒湿进入体内，造成终身的疾病。

3. 不可直接吹风

   洗头不仅不可受冷风，也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风，都不可对着新妈妈直接吹，这些注意事项一定要记住。

4. 姜皮水洗头发

   新妈妈可以用一些姜皮煮的水去洗头，可以去除头风。把做饭用的姜切了皮，再把皮晒干之后放在水裡煮，然后用来洗澡洗头，这是老一辈人都知道的土办法。

   贴心说明：姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于产妇非常适用。

三、坐月子其他注意事项

1. 温水擦拭建议

   顺产的妈妈在产后24小时后，如果没有特殊的状况的情况下可以用温度在40摄氏度左右的温水擦洗，不能着急洗头或洗澡哦！

2. 衣物经常更换

   不管洗不洗澡，衣服一定要经常换，产后溢奶，或者恶露侧漏都会弄葬衣服，所以要勤换衣物，才能防止细菌滋生感染。

3. 内衣裤天天换

   内衣裤更是要天天换，宝宝吃奶是直接吃乳头的，如果内衣不干淨，等于宝宝直接吃进去了，直接影响到宝宝的身体健康。

4. 衣服选择宽松

   还有一点是衣服要穿宽松点的，不然太紧不利于产后恢复，不然涨奶的时候该多难受啊，还有衣服的材质最好是棉质的，透气好，吸汗效果也好。

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