人体正常颈椎呈现是有一定弧度的，但是我们生活中经常性的不常姿势或习惯，会导致颈椎长期违反自然的弯曲，以及出现颈椎强直现象。颈椎强直是颈椎病的一种，主要表现为颈椎正常弯曲消失，自我感觉局部酸痛，严重的有头晕，手麻等。
造成颈椎强直原因：
1.主要是随着身体机能降低，骨骼中的钙质流失增大，骨密度持续下降，颈椎附近的肌肉力量减小，韧带等软组织的韧性降低，椎间盘水分减少弹性降低，导致骨骼边缘摩擦增大，椎间盘的弹性降低后维持颈椎之间的稳定性作用也降低，同时椎间盘承受压力的能力也减小，这些都是自然退化引起这种疾病的原因。
2.生活中长期不良习惯会导致颈椎长期违反自然的弯曲，导致颈部肌肉、韧带和椎间盘疲劳过度产生颈椎间盘突出，颈椎骨质再生。
颈椎强直作为早期颈椎病症状类型之一，该如何得到有效治疗？颈椎强直具体有哪些症状以及我们从哪些方面减轻这些症状。同时学会预防很重要。
症状表现：
颈椎强直症状主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木。
注意事项：
第一、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯
颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用乐哈哈镇痛、安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
第三、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
预防手段：
1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效：无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂,全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可：
1）、双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2）、左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
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