崴脚之后正确的处理方法是什么？

按RICE原则进行处理。RICE原则包括

1. rest 休息（有些喜欢打球的男生认为崴脚小事儿，要忍痛继续比赛。这样会加重损伤，不利于恢复。要立刻停止走动，进行冷敷）
2. ice 立刻冷敷（受伤后立刻冷敷，一般持续做1—3天，可以止痛和防止肿胀）
3. compression 加压包扎（不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。这一步可以防止组织再次损伤）
4. elevation 抬高患肢（促进血液回流，减轻踝关节肿胀）

除此之外，要注意是不是单纯地崴脚呢？有没有骨折？因此，做完紧急处理之后，对于怀疑有骨折者，要去医院拍摄足踝部的X线片，明确是否骨折。对于严重的崴脚患者也要去医院看看，不能觉得这是小事儿，休息休息就行了。

紧急处理后，约一周以后，观察肿胀是否消退，不肿了才可以热敷。热敷有利于血液循环，促进恢复。 同理，一周以内就不要用红花油等活血化瘀的药了。

第一次崴脚后，脚踝的各组织并没有完全恢复，容易再次出现崴脚。所以要静养，没有完全好之前，不要做运动。