早上在酒店餐厅，和徐老师聊健康的话题，问他的坐息情况，他说晚上一般都要超过十二点睡，甚至一两点！如果第二天没事的话，会睡的迟一些。
我问，“为什么这么晚睡呢，都在做什么呢！”
徐老师回答说，“晚上嘛，才觉得时间是自已的”。
听过不止一个人这么说过，相信很多人也有同感。
夜深人静，白天的各种事都暂告一段落，身体停下来了，思想也慢下来了，这个时候面对自己，可能就是放空，也觉得舒服！夜深人静的这几刻，可以不被打扰地做点想做的事情，不想做的事也可以不做。（事实上绝大部分人，什么也没做，时间还是空过的，身体也没有得到很好的休养）
我理解，这是一种心灵可以做主的存在感，可以扣问真实的自己，想要什么，不想要什么…遗憾的是，大部分人并没有善用好“深夜”时刻，可能还是在电子屏幕上漫无目的地“刷圈”。直到实在累的不行，才倒头睡去。
不愿结束遗憾的一天，所以晚睡；不愿开启未知的一天，所以晚起！
我们的时间究竟属于谁？谁让光阴悄悄溜走！
事实上，日复一日地过去，时光流逝，豪无查觉，只是有时会在夜深人静的时候莫名孤寂和迷茫。但很可惜也很快放过了！直到有一天，你真的主动开始思考，和重视自己的迷茫，而不是很一种“无奈”的说辞和借口宽慰自己，自欺欺人。
当一个人开始意识到并承认自己是在沉睡的时候，他才真正有可能想要觉醒。当他想要觉醒，才会开始从那些优秀的人们身上发现光，寻光而来，去踏上觉醒之路！
我们想要的很多（欲望），需要的很少（实际需要），必要的又没有思考过（心灵的觉醒）！
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