正念，开启观念的革命

去年办了八期的正念领导力沙龙，其中谈到了“认识自己的重要性”，提供了通过四个方面的觉察来认识自己：

1.你把什么思想放进脑子里；

2.你把什么放进嘴里；

3.把什么话说出口；

4.做出什么事情；

通过这四个部分的觉知，背后更深一层的是，一是看到你的选择会把你带到哪里去？二是去参悟自己为什么会这样子？

比如，“你怎么老是这样”，这句话说出去会怎样？对方可能会怎样反应，然后可能会发生怎样的冲突。这是我们做了会把我们带到哪里去的问题！另一方面，我为什么会想说这句话？问为什么，是向内的觉知，认识自己的过程。会看到，“我对对方有情绪”、“我有情绪”、“我对对方有很多固有的偏见”，再往里探寻，可能会看到自己不仅对这件事情是这样的反应，对很多事情都会这样反应，这其实是我们的心智模式在起作用。

我们一个个的固有观念，组成了我们的心智模式，心智模式好比操作系统，形成了我们的人生和命运。所谓的改变命运，本质上是在升级我们的心智模式。

念头长大会形成想法，想法长大会形成观念，观念长大会形成性格，性格决定命运。反过来，想要改变命运，则要改变行为，改变行为则需要升级我们的观念。

固有的很多观念不好改变，需要我们把不好的不适用的观念，在还没有变成行为之前，升级它，以免造成不利的后面。同时，用更好的观念来指导我们的人生，让我们的人生走向光明。

而正念，正是开启观念的革命，让我们在更根本的心智上动工。回归内在，回归本源。

而第一个需要被革命的观念，就是我们关于“食物”的观念。我们所谓的“荤食”，背后是一个个的活生生的生命，他们不是食物。智者说，“人的幸福在于相互尊重”，想要获得幸福，需要学会尊重，而学会尊重要先从尊重生命开始，尊重生命就应该吃素。