你的大部分时间，常常处在什么感受中呢？大部分人常常会处于某种焦虑，忙碌和不安之中！甚至是那些看上去外在成功的人士，可能会更加的不安，用外在的各种物质来占满自己，以免直面真实的自己。看似光鲜艳丽的外在，实则恐惧不安的心态。看似人生赢家，但真实的自我感受，只有自己知道！被各种情绪和欲望带着到处流浪！看似叱咤风云，实则可能是身不由己，自欺欺人，做不了自己的主。
做不了自己的主，体现在哪里呢？比如说明明知道不应该生气，但还是生气了！明明知道有更重要的事情，但还是沉溺于眼前的享受。明明知道抽烟喝酒有害健康，也很想戒掉，但就是做不到！想说的话不敢说，或明明知道某些话说出来会对他人造成伤害，但还是忍不住说了出去！明明已经很饱了，但因为贪嘴还是要再多吃一些美食！明明是自己不想做的事情，但因为各种的担忧挂碍而勉强自己去做……
总之心做不了自己的主的事情比比皆是，不胜枚举。如果没有刻意的唤醒自己的心灵，刻意的去修炼，人可能一辈子都在随波逐流，而不能真正的做自己，哪怕只有一次。
那种自己做不了主的感觉，一定是不安的，是割裂纠结的，乃至慢慢地自我麻痹，关闭了思考，停止了成长。
那么如何才能真正的开始做主呢？
做自己就是听随内心深处真正的声音，也就是灵魂的声音，良知的声音！也就是不做违背良知的事情。
人一定都是向往美好的，但为什么很多人难以做到？一方面是习性非常强大，另一方面也是缺少榜样的力量，要找到身边已经真实做到的人，然后都跟他们在一起。如果你身边已经有这样的良师益友了，那么恭喜你，即便没有慧根，也要会跟，紧跟随不掉队。
这个过程中，要不断的养成好习惯，舍离坏习惯。习惯的背后，包括了知识意愿和技巧，是三者交互结合的结果。需要我们有足够的重视度，真实的花时间去学习了解以及把它践行出来。
最需要改变的习惯，是我们的饮食习惯，选择素食可以提升能量，我自己的体会也是更加自在轻安了。当我们的感受发生变化，我们的命运也随之发生了变化。这个时候才能说命运发生了改变。
“改变习惯的过程很难受，毕竟习以为常的事物比较能给人安全感，但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲的安式与利益也是值得的，经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美”。
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