做为一名多年培训工作的从业者,或许最不缺的就是“道理”,学了这么多道理,如何成为自己生命的一部分,是非常重要的课题。
01 先处理情绪,再处理事情
毕业后做产品销售培训,经常和销售员分享,在处理客户投诉的时候要先处理情绪再处理事情。
事情分为两个层面,一个是事,一个是情。人们常说“对事不对人”,其实是错误的,因为所有的问候终究是人的问题,情绪对了大问题也会变成小问题,我没有问题。情绪不对,小问题也会变成大问题,没问题也会刻意制造出问题。
道理简单,可是如何能够做到呢?我找到了一个核心关键的秘密,那就是:调整注意力,从要求他人改变,转为向自己的内在探寻,“遇是不得,反求诸己”,道理不是要求别人的,而是要求自己的。
当我们情绪平和的时候,才能更好的平和他人的情绪。稳定的情绪是这个时代我们最需要训练的一种生命状态。
而影响我们情绪不同的背后,是我们对同一件事情的不同观点、看法。比如说同一个人,有的人认为他是一个率真果敢高效的人。也有的人认为他是一个脾气暴躁、行事鲁莽目中无人的人。同一个人,在不同的人心中的印象是不同的。那究竟是谁的问题呢?
同一个世界不同的人总会看到不同的风景,这就是因为我们每个人内心观看世界的视角是不同的,我们带着各自不同颜色的眼镜在看世界。
02 想要改变命运,先从认知自己开始
在我高中毕业之前,深感自己是井底之蛙,上大学让我见识到更大的世界,毕业后选择培训岗位,有机会走南闯北,见识了更广阔的天地。
走过的城市、见到的人与事越多,新鲜感也渐渐褪去,心灵的困惑,生命的迷茫越来越重,不停的换城市,换工作,心依旧不安,究竟哪里出了问题呢?
直到有一天在万般痛苦此中突然意识到,是自己的个性脾气造就了自己的人生,不断进入某种循环,无法超越和突破。
是我错了,开始向上天忏悔和臣服,开始想要更多的认识和了解自己,从自己的个性脾气开始改变。
看到别人的问题很容易,认识自己的错误和不足很难。而什么叫认识自己?认识自己的什么呢?
简单来说,就是认识自己是如何看待这个世界,如何看待他人,如何看待自己?
更直白的讲就是,你面对一个人、面对一件事情,通常会起什么样的念头,什么样的想法?是消极悲观被动的,还是积极主动乐观的,一念之间两种视角两种命运和人生,不可不察。
以前我遇到外在的挑战时,常常起的心念是,去怀疑这件事情没有必要,进而抱怨领导同事、抱怨公司,最后升级为一种怀才不遇之感,进而愤然离去。如此反复,没有突破性没有成长,用另一种表达就是看到自己没有定性。
除此之外,还把大量的时间,曾经在自我纠结、烦恼、悲情之中,耗费了巨大的能量,所以一事无成是必然的结果。
自己有一定的才华,但兴趣过于广泛,处处用力,处处没有深入,浅尝辄止。
想要改变自己,先要认识自己,想要认识自己,要不自欺,真实坦诚的面对自己,给予自己足够的时间和空间去叩问和探寻自己。
我们的内在世界无限的宽广、充满故事、蕴含力量。我们无法成为别人的样子,但可以通过向内探寻,找到自己的生命力量,成为真实的更好的自己。
因为有了对自己更深层的自我洞察,开始不再苛责外在的环境条件,而是能够更多的从自己出发去改变自己的个性脾气,去升级自己的认知,提升自己的心性,升维自己的生命。
03 破茧成蝶,改变之美
一种意识,一种人生,人每一次的自我升级,改变和成长,都是在经历一种不同的全新的人生。
以我自己来说,经历了三次命运的改变。
前两次是在学业上中考和高考关键节点的改变,意识到如果不学习自己的命运,将不得不过着无知的生活。而第三次是大学毕业后,经历了多次的职场之后,看到自己的心性才是自己遇到人生种种问题和困境的根源,开始意识到是“我错了”。
弟子准备好了,老师就会出现。
我很幸运,遇到了生命的贵人,指引我走上纯净素食的健康、文明、环保、自在轻安的生活方式,命运发生了真实的改变。
“我”不仅是我们的外在肉体形象也包括了内在的思想性格,脾气和心性。“我”不对了,世界又怎么可能正确呢?
当开始向内观,改变自己,成长自己的时候,发现生命进入到了一个全新的世界,同样的人事物境缘,再次面对时,内心的感受全然不同了。
破茧成蝶,从内部向外打破的成长,经历自缚后的重生,展开双翅,飞向蓝天,成长是一件很美的事情。
04 回归生活,
享受当下的美好
以前,我很喜欢雨天,喜欢听雨声。有时,也喜欢淋雨,仿佛那样可以把自己浇醒。在路上,没有带伞遇到了下雨,如果雨不大,大家都匆匆前赶的时候,我反而会刻意慢下来,感受雨露从天而降,不着急,雨的前面还是雨,何不在当下,聆听雨的畅想,感受天地的律动。
当然,我也喜欢阳光明媚,喜欢朝阳初升,喜欢落日余晖,喜欢夜晚的宁静……每一个当下,都是不平凡的,有许多不可思议的事情在发生,用心感受,享受当下的美好。
人们常常为了未来的目标,而做着各种各样的计划,沉浸在过往的伤痛里,无法自拔。担忧于过去,恐惧于未来,而错失了当下。
事实上,人唯一能够把握的只有当下,想要幸福,当下就要幸福。幸福是一种能力,痛苦是一种选择。
想要享受当下的美好,就要唤醒恢复自我的良知良能,在生活的具体场景中,吃好一餐饭,做好一件事,说好一句话,过好这一天,调整好当下的这一呼一吸。
正心正念正行,回归生活,享受当下的美好。
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