一、自醒明理
一天有24小时，您都是如何安排自己的时间呢？
你的时间放在哪里，哪里就会有沉淀有收获有成长。
把时间花在发脾气上，脾气就会变大。把时间花在怨天尤人上，怨气就会变大。把时间花在知足感恩上，心就会富足柔软。把时间花在观照自心上，心就会更加明理豁达。
无论好的结果，是自己努力得来的。坏的结果，也是自己努力得来的。一切皆我所造，自因自果。
生命中，没有一件事情是无缘无故发生的，一切皆有因果。
二、情绪的因果缘
别人看了你一眼，是对你的怀疑还是对你的认可，不是由对方决定的，因是由你如何观察和解读决定的。
观察者决定被观察者。我们的心念想法是因，情绪是果，事件是缘。我们选择怎么样的心念，就会有怎么样的情绪。天下最大的好消息是，我们是自己生命的主人，我们可以去主动选择，用什么样的心去面对外在的人事物境缘！
下午一位朋友约说两点过来，我回到生活馆已经一点半了，就坐着休息一会，闭目养神。后面朋友快三点左右的时候到，我也很欢喜自在，没有起一念评判，感觉很清静，只是去应对外缘的发生。事来而应事去而空。
事情发生了，随缘自在应对就可以了。当我们不过份设想与解读，一件事情只是一件事情，很快就会过去。如果过份猜想，反到容易生出许多不必要的担忧和烦恼。事情容易变成事故。
同样，当事故已经发生，我们可以借事故来修炼自己，照见过程中自己的情绪感受和起心动念，从而更好地借事观心，认识自己。这样一来，事故就会变成故事。
三、每天花时间和自己连接，提升觉性
人在修炼自我的道路上，一定要有足够的意识的清晰度和能量，提升觉性。这就需要刻意的练习。觉性与习性就像是在参加拔河比赛，你在哪里修炼，哪里的功夫功力都会，提升。
因为要支持大家，能够养成整理的好习惯，所以我也收摄回归，通过对文字的梳理，来沉淀经验，反思不足，整理自己的观念，思想、价值观。持续训练你自己的心，你的觉性就会更加清晰更加有力量。
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