一、自醒明理
一天有24小时,您都是如何安排自己的时间呢?
你的时间放在哪里,哪里就会有沉淀有收获有成长。
把时间花在发脾气上,脾气就会变大。把时间花在怨天尤人上,怨气就会变大。把时间花在知足感恩上,心就会富足柔软。把时间花在观照自心上,心就会更加明理豁达。
无论好的结果,是自己努力得来的。坏的结果,也是自己努力得来的。一切皆我所造,自因自果。
生命中,没有一件事情是无缘无故发生的,一切皆有因果。
二、情绪的因果缘
别人看了你一眼,是对你的怀疑还是对你的认可,不是由对方决定的,因是由你如何观察和解读决定的。
观察者决定被观察者。我们的心念想法是因,情绪是果,事件是缘。我们选择怎么样的心念,就会有怎么样的情绪。天下最大的好消息是,我们是自己生命的主人,我们可以去主动选择,用什么样的心去面对外在的人事物境缘!
下午一位朋友约说两点过来,我回到生活馆已经一点半了,就坐着休息一会,闭目养神。后面朋友快三点左右的时候到,我也很欢喜自在,没有起一念评判,感觉很清静,只是去应对外缘的发生。事来而应事去而空。
事情发生了,随缘自在应对就可以了。当我们不过份设想与解读,一件事情只是一件事情,很快就会过去。如果过份猜想,反到容易生出许多不必要的担忧和烦恼。事情容易变成事故。
同样,当事故已经发生,我们可以借事故来修炼自己,照见过程中自己的情绪感受和起心动念,从而更好地借事观心,认识自己。这样一来,事故就会变成故事。
三、每天花时间和自己连接,提升觉性
人在修炼自我的道路上,一定要有足够的意识的清晰度和能量,提升觉性。这就需要刻意的练习。觉性与习性就像是在参加拔河比赛,你在哪里修炼,哪里的功夫功力都会,提升。
因为要支持大家,能够养成整理的好习惯,所以我也收摄回归,通过对文字的梳理,来沉淀经验,反思不足,整理自己的观念,思想、价值观。持续训练你自己的心,你的觉性就会更加清晰更加有力量。
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