韩国女爱豆一年不吃碳水食品减重20斤 完美身材是饿出来的？

夏天刚刚过去不久，终于能穿上长裤长袖遮一遮身上的肉肉了。每个夏天一过完，都是在悔恨中度过的，每次信誓旦旦制定好减肥计划，却从来没有实施过。最近，韩国女团LABOUM组合的裴津锐、严海仁登上了韩国著名时尚杂志《CeCi》，两人完美的身材十分引人注目，而且还向大家透露了保持好身材的秘诀，一起来看一下吧~

LABOUM组合的裴津锐、严海仁在拍摄之余接受了杂志的采访，她们透露了保持好身材的秘诀，就是不吃含碳水化合物的食品。她们已经戒掉整整一年了！

裴津锐（ZN）在这一整年间，只吃红薯、鸡胸肉、沙拉和水果四种食物，一年间，她已经适应了这种饮食习惯，也顺利的减掉了20斤...然后通过适度的有氧运动，她塑造了完美的身材~

而严海仁则是通过节食和运动相结合的方法~当她吃东西时，她会相应的增加运动量来控制体重。