米糊在生活当中一般都是作为婴儿的辅食,或者是一些病人的饮食,那么打米糊怎么搭配更加营养呢,我们一起来看一下。
打米糊怎么搭配更营养
1、坚果
打米糊一般可以把一些比较滋补的食材放在一起,比如说可以选择一些坚果,腰果或者是核桃,就是不错的选择,信任也可以使用,还可以选择一些滋补的食材,比如说黑芝麻或者是一些中草药,然后配上主料,糯米或者是籼米。
2、粗粮
米糊的制作相对来说非常的快捷而且方便,而且所用的食材相对来说是比较少的,如果大家对于口味的选择相对比较注重的话,那么可以搭配很多的食材玉米,红薯,紫薯,高粱,大麦,等等食材都可以放入到米糊当中,一起搅拌出来,但大家如果只是喜欢口味比较清淡的,那么仅仅只需要大米粒和清水就可以打出来比较营养美味的米糊。
3、枸杞南瓜
枸杞南瓜米糊相对来说是我们常见的一种米糊,把枸杞,大米和南瓜都准备好之后,把他们全部放在豆浆的搅拌桶里面,然后放入一些适量的清水,把搅拌桶里面的盖子盖上,最后接通电源,一般20分钟启动完就可以吃了。
打米糊怎么搭配更加营养都是比较多的选择,一般来说都可以按照自己想要的口味添加一些食材进去,做法还是比较多的。
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