有时候你似乎找到了一个必须去奋斗的目标,但是你就是不肯采取行动去。你并不害怕失败和拒绝,通往成功的路径是那么清晰明了,有时甚至是一个有趣的挑战,而且有时你也会取得一些进步。但大部份时候,你无法进入那种心流的状态,你不确定这是为什么。这种情况经常发生在那些需要采取断断续续的行动的长期目标中,比如减肥和创业。
我在这种情况中想到的一个有帮助的问题是:如果你成功了,会发生什么呢?忽略那些你希望发生的和你害怕发生的事,而是理性地考虑可能发生的事情。所以当你成功了,然后呢?什么地方会发生改变呢?
我并不期待得到一个草率的回答,比如“如果我减肥成功,我就会变瘦。”腾出15-30分钟好好想想如果你达到了自己的目标,生活会发生什么样的改变(关掉电视、收音机或者别的干扰事务。)很多时候你会遇到干扰事件,而这些事件其实是你没有意识到的,但是这些干扰事项又在潜意识层面阻扰你对目标采取行动。比如说,如果你减了很多斤之后,可能会有这些副作用:人们可能会谈论你,有人会问你饮食的建议,你可能会觉得为了维持身材必须持续这种生活方式,你可能觉得要买新衣服,这样能够吸引更多的朋友(不管是你想要的还是不想要的),你那些超重的朋友可能会妒忌你,你也会为能不能保持身材而感到巨大的压力,你可能为不能吃自己最喜欢的食物而难过,等等。
目标总是粉红色是很罕见的。成功需要改变,而改变有正面的也有负面的。人们在追求目标的过程中,负面的影响总是盖过了正面的影响。但是突破这一困境的方法之一就是,意识到那些负面的影响是什么,然后一一地清除这些负面影响。清除负面影响意味着你需要彻底地清除它,或者只是接受它并学会如何与它相处。
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