人虚则寒,
寒则湿,
湿则凝,
凝则瘀 ,
瘀则堵,
堵则瘤,
瘤则癌 。
万病之源就是寒湿体质,请注意!
大病都是由小病一步步积累而成的,
你的身体到了哪一步,
对照看看,早点阻止它向下一步发展!
1、“虚”的感觉是怎么样?
“虚”的体质是觉“累,疲劳,犯困,没有精神”等;
体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起;
比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,
或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳;
一个人的工作与生活压力大,
经常超负荷工作,
经常很烦恼,情绪不好,
就容易让身体疲劳;
而让身体经常处于这种疲劳中,
我们器官的机能就开始下降,
我们体质就是这样开始变"虚"。
2、“寒”的感觉是怎么样?
“寒”的体质是感觉“怕冷,
怕吹空调,晚上睡觉感冷”等;
当一个体虚的人,
在平时生活中不注意穿衣,
晚上睡觉不注意盖被子,
经常吹空调,冲凉水澡,
往往就容易让我们体质受“寒”,
特别现在女性平时穿衣少,
更容易让身体受“寒”。
3、"湿"气的感觉怎么样?
当身体“寒”气越来越重时,
身体慢慢更容易进入“湿”气,
一个身体“湿”气重的人,
就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,
感觉身体重与不舒服。
特别注意:
寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是:
①肩颈部的“大椎穴”,
②前胸的"膻中穴",
③肚脐部位的“神阙穴”,
④腰部的“命门穴”,
⑤脚底的“涌泉穴”;
“寒湿体质”是万病之源,
而体质"虚弱"的人,
寒湿气就更容易进入我们身体;
所以当人体因各种原因感觉疲劳时,
可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力,
不要让身体器官在疲劳中变"虚";
从而导致寒气进入我们体内。
中医讲:虚则补,寒者热之。
4、"凝"的感觉怎么样?
当体內"寒湿气"时间长了,
就容易身体"凝"的现象;
"凝"的意思是循环慢和代谢慢;
身体容易酸,痛,身体不舒服。
5、"淤"的感觉怎么样?
"淤"的时间长易出现阻塞,
身体易酸痛,麻木,胀痛,混身不舒服,
还疏通过程中痧点全是黑,紫色的。
6、"阻塞"的感觉怎么样?
"阻塞"时间长了就容易生病,
每个人生病不一样。
7、"瘤"的感觉怎么样?
长"瘤"不可怕,怕的是恶性肿瘤,
恶性肿瘤容易变异形成癌病。
8、"癌"的感觉怎么样?
癌是个很恐怖的事情,
那就不要等了。
为避免风寒,
请在日常生活中护住五大穴位,
胸背腰腹足底等!
寒湿体质如何调理,
相信是不少人关心的。
教给大家最简单的两个方法,
无论你的身体到了哪一步,
都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。
改善寒湿体质
就用这两招
1、泡脚补气血
只有身体内血液充足,
肾气就足,
就能保证血液循环的通畅,
全身就会感到温暖舒适。
寒湿在充足的血液、
流动畅快的血流面前是无立足之地的。
没有了寒湿,
就不会出现这疼那疼,
也就不会长斑、长痘、长癣。
泡脚加点料,效果更好
例如:
生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚、暖脾胃、祛湿邪。
白芍、益母草、当归→手脚冰凉、活血
白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;
益母草去瘀生新,活血调经;
当归补血活血、调经止痛,
还可以使皮肤白皙红润,
改善手脚冰凉的问题。
干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
黄芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病(阴虚所致)
花椒祛湿;黄芪补气固表;
透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,
发挥药力。
(注意:有糖尿病足不能泡脚)
2、饮食祛寒:常喝薏仁茶
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒祛湿,但若是体内湿气重,这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主,不妨多喝薏仁茶。
具体做法
买来薏仁,炒的时候最好用受热比较均匀的锅,不容易胡,如果是湿的直接炒的话,会有一些粘锅,火不要太大,并不时的翻动,让薏仁的潮气慢慢散尽;
等没有水汽的时候,把火弄的非常小,频繁的搅动,主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香,取一粒薏仁,用手指碾,感觉发脆,能碾碎,就炒好了。
饮用:一个茶袋可注入200ml的水,水温控制在80°C左右。冲泡3分钟后即可饮用。
待每次喝剩1/3时即可蓄水,薏仁茶不要泡得太浓,避免影响胃液分泌,忌空腹喝。
如果薏仁茶是茶袋,那么冲泡3次即可,冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。
薏仁茶可长期饮用,祛湿效果非常好!
寒湿体质是万病之源,有空就多泡泡脚,喝点薏仁茶,无论你的身体到了哪一步都能有效改善!
身体是革命的本钱,
发给朋友都检测一下自己的身体状况,
情况严重就赶紧开始调理吧!
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