一天，一位极度抑郁的妇女来找阿德勒。他告诉她：“如果你按照我的建议来，我可以在14天内治愈你的抑郁症。”

她有些惊讶，问：“你要我干什么？”

阿德勒回答：“你每天为别人做一件事，并坚持14天，你的抑郁症就会消失。”

她随即反对道：“凭什么我要为别人做事？从来没有人为我做事。”

阿德勒打趣说：“哎呀，那你可能需要21天了。”

接着他补充说：“如果你实在想不出愿意为别人做的事，那就想想看，假如你有心情去做的话，可以做些什么吧。”

阿德勒知道。哪怕她仅仅是想想能为别人做些什么，她就已经走上改善之路了。

@桃乐心理 听上去是不是有些不可思议，只是放下对自己的关注，去关心别人的兴趣就可以改善抑郁症？

阿德勒认为一个人有无社会兴趣，有无合作精神是心理健康与否的标志。

他认为许多生活中的失败者都是由于太专注于个人的目的和利益，而缺乏社会兴趣和对他人的关心，不能与他人合作造成的。

因此他主张从小就教育孩子要有合作精神，有利他意识。