如何在最寒冷的天气里温暖、干燥、安全地背包游？
很多人喜欢在冬季背包旅游和野外露营。寒冷的空气、严酷的低温反而赋予人们一种别样的体验。然而，背包客和远足者常常没有做好充分的准备，以应对那些可能会在严寒中出现的各种状况。许多怡人的风光固然在冬天才会有，但这种幽僻的环境也会给寒冷天气中的背包旅游带来更多的挑战和危险。
为最坏的天气做打算
出发之前，一定要查看你准备去背包游的区域的天气状况如何。除了下雪和严寒以外，还要注意温度是否低于零度、会不会有暴风雨以及当地的风速和云量。由于云层有助于保温，因此多云的日子里气温也会更高一些。可以与当地的护林员或者公园的行政人员联系，以便获得更加详细的天气预报。
保持干燥，留住热量
大多数在冬季背包游中丧生的人均死于体温过低，他们由于打湿了身体，出现了低体温症，最终导致体温下降。因此，一定不要让雪进到衣服里面，接触到你的皮肤。千万不要穿牛仔裤，因为这种面料很容易浸湿，它会锁住水分，不能迅速晾干。也别以为带了件雨衣便万事大吉。记住，身体变冷之后就很难再暖和起来，所以最重要的是要将身体保持在温暖的状态。一旦衣服被浸湿了，一定要想尽一切办法把它弄干。晚上睡觉以前，换上干燥的衣服，把湿衣服放在外面晾干。
分层着衣也非常有利于维持热量，把身体和外界隔离开。但是，很多背包客会犯的另一个错误，是试图维持过高的体温。如果穿得太暖和，身体就会出汗。汗水和湿气会弄湿你的衣服。留意身体温暖的程度，如果开始出汗就脱掉几层衣服。不要穿不排汗的衣服（比如棉织品），这种衣服无法让湿气散发出去。而是要穿合成纤维的衣服，比如丙纶织品。而且一定要戴帽子和手套，因为身体的热量主要是通过头部和手部散发出去的。
正确地饮食
靠融化掉的雪补充水分是效率极其低下的做法，所以在冬季背包游时，要准备携带和夏季或秋季背包游时一样多的水。温水可以让你感到暖和，不过冷水也可以喝，给身体补充水分。但冻起来的水就一点儿用也没有了。带上充足的水，不过不要让它上冻。这也许意味着，你要把它放在衣服里面，睡觉的时候放在睡袋里面，或是放在背包当中。
食物也是给身体提供热量的重要来源。当你在消化食物时，卡路里会提供能量和热量。这就是很多生活在北极地区的人会食用鲸脂的原因。军队生存训练教士兵在冬天的情况下食用大块的黄油以保持温暖。对于背包游来说，你可以在意大利面里加些橄榄油，或是吃一些诸如炸玉米片这种含油量较高的食物，这些也能达到温暖身体的效果。
冬天里的避难处
在天寒地冻的条件下背包游，你一定要携带一个供冬季使用的帐篷。但即便带上了这样的帐篷，你依然要学会如何在温度很低的环境中搭建用来求生的避难处。学会如何建造一些简单的避难处，以应对可能的突发状况，这是非常明智的。如果天没在下雪或下雨，可以用棍棒支起一个避难处，上面覆盖成堆的干树叶、草、破碎的枝桠或是其他植物，这足以把你和冰冷的地面隔离开。在更严酷的条件下，还能用雪砖搭建避难处。可以用双脚踩出或是用工具压出砖块，围在帐篷或避难处的周围，以抵挡大风并维持热量。多多练习，以免出现那种需要紧急求生的状况。记住，虽然海拔越高，温度通常越低，但在山谷或是低海拔地区，从夜里到白天，冷风也会刮过来。一个平坦而且无风的地方则是最好的。
拥有热源
在温暖的月份里，很多背包客都不用炉子，只吃干冷的食物。但是在冬天，炉子就成了必需品。它不仅可以提供热饮热食，还可以在天寒地冻的情况下辐射出足够的热量来温暖你的身体。如前所述，从融化的雪中取得饮用水是效率极其低下的做法，但有了炉子以后，这就成了一种供人们获取水分的可能方案了。
一定要有足够多的防水火柴、打火机或其他生火手段，以免炉子突然坏了。如果你掉进了湖泊的支流，需要迅速温暖起来、烘干身体，一团火就可以救你的命。
更多小贴士
当你在冬天背包出行、野外露营时，除了以上这些用来保持身体温暖的基本原则之外，你还可以学习并运用很多其他的小贴士、小技巧。比如，你可以把睡袋抖得蓬松一些，这样就可以更有效地留住热量。睡觉之前在睡袋里做俯卧撑同样是一个可以让身体在夜间发热的技巧。可以在水瓶或是水壶里装满热水（而非开水），当你睡在睡袋里面的时候，还可以把它放在你身边。
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注：本文部分图片源自网络
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