她往洗澡水里加了片生姜，万万没想到....

每天在做脸的保养，但身体的护理你做了吗？今天就来教您一招，加点料洗澡，不花钱不费力，让身体倍儿好！

 生 姜

生姜中的姜辣素和姜油可以加速出汗，排出体内毒素，同时会带走多余热量，还有减肥的功效。

把500g左右的生姜洗净，切片，加水，煮成生姜水。

过滤掉姜渣，倒入澡盆中，不断往身上舀水浸泡至额头冒汗。

常手脚冰凉，怕冷的人可以每星期一洗，洗完不但全身温暖顺畅，还能细致皮肤呢~

 粗 盐

粗盐是未加工过的海盐，含有丰富的矿物质，绝对是美容和身体护理的首选~

取一盆温水，倒入粗盐，搅拌使其融化。

用海绵或者浴花沾盐水按摩全身，最后再用清水洗净。

用粗盐洗澡，可以深层的清洁皮肤，对身上的痘痘也有着很好的消炎作用。

 牛 奶

牛奶中富含乳脂肪，维生素和矿物质，既保湿，防止皮肤干裂，又能为肌肤补充营养。

在60摄氏度左右的水中，按照1:1的比例，倒入牛奶，搅拌均匀。

再把牛奶水涂抹至全身，双手慢慢的按摩肌肤，持续5分钟，让牛奶的营养充分被吸收。

可以来回多涂抹几遍，洗出牛奶肌~

 绿 茶

绿茶有去除皮肤表面污垢和油脂的作用，不时给自己来个茶浴去一去角质，清清爽爽~

将喝过的茶叶装入棉布袋中。

在盆中接一盆热水，放入茶袋，冲泡10分钟。

再用毛巾沾取茶水擦身即可~

 蜂 蜜

秋冬的时候天气干燥，皮肤也会跟着缺水，用蜂蜜洗澡就能让肌肤水嫩光滑。

全身清洗过后，取适量蜂蜜直接涂抹在身上。

再轻揉身体10分钟左右，然后用清水冲洗，美肌效果立马显现。

 淘 米 水

淘米水富含维生素B1，用来洗脸可以去污美白，洗澡也用同样的作用！

首先把大米倒入锅中，加入适量的清水，用手搓洗。

将第一遍，比较浑浊的淘米水倒掉，加入第二次清水。

将第二遍淘米水静置，沉淀。过2分钟，取上层的淘米水兑入热水中。   

直接拿来冲洗身体，美肌又嫩肤~

 柚 子 皮

皮肤吸收了柚皮维生素和蛋白质，不但白皙滋润，身上还能带着一股清新果香。

吃柚子的时候将整个皮完整的剥下，用盐搓洗掉表面的蜡。

再把柚子皮放入热洗澡水中烫10分钟左右，让柚皮的精油充分挥发出来。

等待水温合适，就可以用来沐浴。柚子皮提神醒脑，让你一天都保持清爽~