跟灰指甲斗争过的人都知道，它有多顽固、有多难治！古方土方泡、包，甚至是刀片割、拔指甲……遭了那么多罪最后效果还是一样！长出来的指甲还是老样子。如何才能让灰指甲恢复光泽靓丽？
医生：灰指甲的原因有这些，你中招了吗？
1、不良的生活习惯
（1）穿鞋合脚，长期穿高跟鞋或小码鞋站立行走，造成脚趾之间相互挤压，容易出现破损，方便真菌进入甲床。
（2）频繁美甲，做过美甲的朋友都知道，美甲需要将指甲磨薄，剪掉甲小皮，然后涂抹指甲油…..这一系列的操作都可让指甲的保护层受到损害，加大灰指甲的引发几率。
（3）不注意个人卫生，衣物鞋袜不经常换洗，喜欢留长指甲，给真菌和细菌提供生存的环境。
2、患有其他疾病
（1）癣病或脚气，灰指甲也是癣病的一种，如果身体原本患有癣病或者脚气的情况下，通过指甲的抓挠传染到甲部，继而引发感染灰指甲。
（2）糖尿病，糖尿病人身体血糖含量较高，皮肤中的血糖是皮肤真菌营养物质的最好来源，不断催生各种真菌的生长，因此也容易出现灰指甲。
3、身体排汗量大
身体容易出汗的人，如果日常生活中不注意个人卫生，则潮湿的皮肤成为了真菌繁殖的良好环境，容易引发各种癣病，包括灰指甲。
皮肤专家：想治好灰指甲？3味中药泡脚，指甲一天比一天好看
土槿皮20g+苦参20g+地肤子20g
作用：消除并抑制真菌滋生，改善灰指甲，帮助指甲健康生长。
方法：加水煎取药液，浸泡病甲，每天2-3次，每次浸至少半小时以上。
健康分享：如果觉得上述方法比较麻烦或者灰指甲比较顽固的人，可用中药膏外涂的方法来修复病甲，一般涂抹7天便可停止恶化，坚持1-2月指甲可变得红润有光泽。
中医针对这一症状也有很多治疗办法，在这其中名方：牛教授甲易生，就是一个不错的方子，此方由蛇床子、苦参、地肤子、白鲜皮等多种草本提取物用古法熬制，涂在患处，通过甲板渗透至甲床，消除有害真菌的同时，修复并改善甲床环境，促进指甲的健康生长。
【使用方法】：将指甲表面清理干净，涂抹在指甲上，一天1-2次，每次6-8分钟。
皮肤医生：灰指甲可多吃一些高蛋白和维生素食物，如燕麦、豆制品、核果、果蔬等，给指甲提供合理的营养物质，帮助指甲更好的生长。
生活中预防灰指甲的小方法，大家要学会未雨绸缪。
1、定期修剪指甲，指甲内最易于藏脏，很多的细菌在里面会不断的繁殖，若是把指甲留得太长，直接给细菌可乘之机。指甲太短，会导致磨破，所以要注意长短合适，经常的清洗。
2、居住环境勤开窗通风，若平时的环境又脏又潮，会给真菌更多的繁殖机会，因此要保持居住环境的整洁性，干燥性。
3、长时间的接触一些化学制剂和强碱性的肥皂，会造成酸碱度发生改变，防御能力降低，因此需远离化学刺激。
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