脑中风发作真实体验！| 夏季“预防宝典” 中风测试法，全部告诉你！

据《中国脑卒中防治报告》，在我国——

每21秒就有1人罹患脑中风，每12秒就有1人因中风丧命！…

据《2017年中国卒中防治报告》

我国40岁以上人群

现患和曾患中风人数为1242万

中风存活患者中

有70%留有不同程度的残疾

可怕的脑中风来临时

患者会有什么感觉呢？

脑中风发作时，是怎样的感觉？

很多患者在回顾自己中风经历时

仍心有余悸……

-

夜跑时，右脑忽感疼痛，左半边肢体有轻微无力，并没当回事。到家继续加班工作。

第二天醒来，发现自己倒在地板上，单眼视力模糊，单侧身体麻木，不能动也说不出话！

-

中风使视力严重受影响。视野中出现锯齿状黑洞。当看某人时，半张脸都会消失在黑洞中，像看恐怖电影……

-

中风后，别说复杂的动作，就连摆正头部这些最简单的事都做不好，也无法控制面部表情。

-

中风复健过程极其痛苦，当终于可以站起来走几步时，肩膀和臀部又开始疼痛。持续的疼痛根本无法入睡，心理压力倍增。

造成以上严重的中风困扰

很大程度上源自

对中风来临的一无所知

耽搁了宝贵的“抢救时间”

脑中风发作时

救治时间每耽搁一小时

将使大脑变老3.6年！

脑中风测试法：大脑+小脑

脑中风“120”测试法：

1 张脸——脸变歪斜，左右不对称

2 只胳膊——单侧胳膊无力感

0 “聆”听——说话含糊不清，或无法表达

当小脑发生中风，一般有如下情况：

① 走路像醉汉，无法走直线

② 头晕，换姿势加重头晕，稳定后晕感消失（多为一过性）

③ 吃饭时，筷子夹不准菜肴

还有一种

「测试小脑中风」的方法：

① 立姿，双手向前平伸

② 先闭眼，后睁眼

③ 若出现摇晃、摔倒，有可能小脑中风

不过大家不用太担心

因为约90%的中风可预防

到了夏季，该如何针对性

预防脑中风呢？

小编汇集了5条“宝典”

分享给大家

祝大家平平安安过个夏天~

「夏季防中风宝典」出炉

① 避免「过于剧烈」的动作

心脑血管疾病的患者，平时一定要动作轻缓~ 尽量避免“突然回头”，弯腰、平躺、蹲坐时，切勿“猛起身”。也应避免「突然发力」，如：羽毛球、篮球等中高强度运动。并建议在医师指导下，合理运动。

②生活空间避免「温差过大」

夏季炎热，使用空调时温度不宜过低，与室外温差不宜超过8℃，并时常开窗通风。室内湿度不宜过低。

③ 晨练不宜过早

建议心脑血管疾病、基础病者回避早间时段锻炼。炎热天气减少外出。

夏季在外，不宜穿着深色衣物，面料选择透气良好的，戴好遮阳帽、遮阳伞等防晒器具。

④ 切勿擅自停药

夏天时，患者血压、血糖一般会低一些，很多人误以为是身体变好，自行减药、断药。这种做法非常不可取！

比如，患者擅自断服阿司匹林，心脑血管疾病风险会回到服药前的水平。

 

⑤ 按时补充身体水分 

夏季出汗多，不缺水会增加血液黏度。建议每天饮水量不低于2000毫升。

睡前和晨起时，分别补充一杯水很重要。建议饮用约40度的温水，且不少于200ml。这两杯水可降低血液黏稠度，用来预防血栓形成。

— ◆ —

俗话说：

一人中风，全家受难

远离中风，就是——

给全家人带来更多幸福~