几种有利于心静下来的方式

第一，做真事儿。人这辈子，无非活个心安理得，做真事儿可以让人的心静下来。尽管，很多时候做真事儿不会立即看到眼前利益，但从长远看，一定是对自己最有利的，会让自己的内心越来越有力量。

第二，做自己喜欢做的事儿。做自己喜欢做的事儿，可以让人的意志保持在既专注而又不是刻意用力的状态，可以把内耗降到最低，不会吃在碗里看在锅里，做手头事儿的时候还在想着其他的事儿。如果能把自己喜欢做的事儿变成是自己的职业或是事业，那是极好的。

第三，多接近正能量的人和环境。和正能量的人或环境在一起，不但“节能”，而且还可以接收和输入高能量，在自己意识不到的“潜移默化”之间就已经开始了发生变化。这一点要特别引起注意：当人进入一个正能量或高能量的“场”（气场）时，内在就已经开始在无形之中发生转变，只是人还没有意识到而已。随着时间的流逝和之后生活经历的证实，会发现正能量强大的“后劲”和持久的推动力。因此，要更加有意识的行使自己的自由选择权，选择多和正能量的人或环境在一起！

第四，读高意识水平的书籍。高意识水平的书籍，一个明显的标志是，可以让人的心迅速静下来，不需要读很长时间，读一会儿似乎就可以抵消掉整个一天的“负能量”。

第五，掌握一个处理情绪的自助方法。人的心静不下来，大多是因为有情绪。掌握一个处理情绪的有效方法，应用到生活的方方面面，不需要“隐居”、在不脱离日常工作和生活的情况下，就能实现静心的目的。在生活中把这个方法历练到炉火纯青，成为自己下意识的习惯和生活方式的一部分。熟练之后，这是一种真功夫，不需要依赖任何外在的力量。