【柚子是高血压的“发物”？医生提醒：不想患心梗，这2种水果别吃太多】高血压在我们的生活中很常见，它是一种代谢类的慢性疾病，我国患上高血压的人数非常之多。对于血压高的人来说，平时一定要按时服用降压药物，此外饮食和生活上也要引起注意，不然的话，降压药的疗效可能会大打折扣。

柚子是高血压的“推手”？

柚子在生活中很常见，冬季正是吃柚子的最佳时期，对于高血压患者来说，柚子具有一定的降压效果，可以适当食用。

但需要注意的是，高血压患者在服用完降压药之后，一定要避免食用柚子或柚子制作的食物。因为柚子当中含有柚皮素，这种物质会加大降压药的疗效，导致血压骤降，这样对身体的损伤也非常大，甚至会增加心梗发作。

此外，医生劝诫：这2种水果不忌口，心梗或许会找上门

1、桂圆

桂圆的营养价值极高，但其中所含的糖类物质及热量也很高，经常食用就会使这些物质形成反式脂肪酸，影响身体代谢，容易引发血管堵塞和动脉硬化，增加血管的压力。因此，高血压患者尽量少食桂圆及桂圆果干。

2、砂糖橘

砂糖橘酸酸甜甜非常可口，但是高血压患者尽量不要食用。因为砂糖橘中糖分的含量很高，经常食用容易使糖分在血管中转化成脂肪，导致血管堵塞，引发血液循环受阻，造成血压飙升。

【身体若出现以下异常，或使血压升高、血管堵塞了，千万别大意】

●莫名出现头晕头痛，严重时还伴随着恶心呕吐；

●早晨起来腿脚无力、麻木，半夜睡觉时小腿容易抽筋；

●面部神经受到压迫或受损，导致面瘫或睡觉流口水；

●睡觉双脚冰凉、发麻，甚至出现失去知觉的现象；

●听力和视力突然下降，视物模糊、听力受损；

●舌根发硬，舌头麻木没知觉，吐字不清晰、口齿不清。

医生表示：血压若想稳定，坚持每天锻炼，或可远离脑梗

每天坚持适量的锻炼，不仅可以强身健体，还能达到降低血压的效果。运动可促使身体提升代谢，使血管中的有害物质随着呼吸代谢出体外，增强血管的弹性，帮助缓解血管压力和免疫力等。

但要注意运动方式，多以慢跑、快走、游泳等有氧运动为主，每天坚持30分钟以上即可。

小贴士：

高血压不仅是血压升高，而是要重视血压每次升高对身体造成的伤害，因此在生活中要做到及时干预，避免心梗等心脑血管疾病的发生。