黄帝转茸二十年(戊戌,公元前4283年),姜恚文出生在黄河以南的登封(今河南郑州登封市西南),为炎帝祝融氏的嫡系传人。
帝贯俞二十年(癸亥,公元前4258年),九任黄帝姬贯俞因平日纵欲过度,突然暴病身亡,众大臣纷纷推选姜恚文为新一任黄帝。就这样,姜恚文即位称帝,姬姓黄帝变成了姜姓黄帝。姜恚文即位后,将帝都迁至刘寨(今河南郑州新密市东南)。其执政期间,以宽松仁德的政策治理国家,并团结各路诸侯,因此深得民心。当时,中华大地上约有大小部落上万个,号称万国。这些部落因处于不同的地域,各有各的生活方式和习惯,有的文明、有的野蛮、有的部族甚至还不会用火,仍过着原始野人的生活。在此之前,黄帝族人称这些人为‘蛮人’,曾一度对他们进行灭绝性的追杀。姜恚文执政后,改变了以往的做法,使人逐渐接近他们,并引导他们改变旧习,教他们用火、穿衣、捕鱼、种地,使得蛮人慢慢对中原人产生好感,并成为中原人的朋友。姜恚文在用人上非常明智,他施行‘任人唯贤’的政策,不论出身于哪个氏族,不论是贵族还是平民,只要德才兼备,便可得到重用。
帝恚文三十九年(壬寅,公元前4219年),年六十五岁的姜恚文卒,其遗体葬在大隗(今河南郑州新密市轩辕黄帝宫西南)。
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