程氏，冀洲（今河北高阳县西南）人，后赵高祖石勒的嫔妃。西晋末年，羯族人在河北起兵，程氏的哥哥程遐曾随石勒征战，被任为右司马。石勒占领冀洲诸县后，提拔程遐为宁朔将军，兼冀洲七郡诸军事。
晋怀帝永嘉五年（辛未，公元311年），程氏被石勒纳为妾室。
晋愍帝建兴元年（癸酉，公元313年），程氏为石勒生下一子，名石弘，字大雅。石勒因在石弘之前曾失去一子，此次得子欢喜万分。但程氏对儿子要求极为严格，为了让他学会真本领，常让他学习儒家的治国治人道理。因此，当石勒建立后赵政权时，石弘已成了法定的皇太子。后来，程遐作为皇帝国戚，权势渐大，但同石勒的心腹右侯张宾相比，就相去甚远了，每每想到此，他就会妒火中烧。于是，他请程氏在石勒面前吹吹枕边风。这一日，程氏按照程遐的提示对石勒说：“清河张披与张宾是情同手足的好友，到处网罗死党，天天宾客盈门，如不对他们加以防范，恐怕迟早会出乱子。”石勒听罢，立即召见张披，想亲自问个究竟。张披不知什么缘故，好长时间才去拜见石勒，这更加引起石勒的猜疑，盛怒之下竟将张披杀死。就这样，程遐如愿以偿的当上了右长史，并总揽军政大权。至此，朝廷文武大臣纷纷投靠于他。
后赵高祖建平四年（癸巳，公元333年）七月，石勒驾崩后，程遐被垂涎皇位己久的石虎杀死，程氏也被打入冷宫。石弘虽已即位，但仅仅是个傀儡皇帝，时时处处都要遭受石虎的训斥、辱骂。
后赵太祖延熙元年（甲午，公元334年）十月，再也不想当这个窝囊皇帝的石弘走进魏宫，打算把这个令自己整日提心吊胆的帝位让给石虎时，没想到却遭到石虎一番臭骂。于是，满怀悲屈的石弘含着泪水回到崇训宫，悲戚地对母亲程氏说：“先帝（石勒）的后代恐怕一个也不会留在这世上了。”程氏听了他的话，无能为力的边哭边抚摸着石弘。果然，石弘的话很快得到了应验。一个月后，程氏和石弘就被石虎残杀。
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