苻洪 (285—350)，原姓蒲，略阳临渭 (今甘肃秦安东南) 人，氐族，祖先世世代代都是西戎酋长。这种环境熏陶出来的苻洪自幼练就了一身骑马射箭的硬功夫，对周围的人也很大方，大量施舍财物，受到了人们的尊敬和爱戴。西晋永嘉年间，全国一片混乱，怀有称王野心的苻洪见有机可乘，便拿出千金笼络了一批英雄豪杰，这批人为苻洪出谋划策、冲锋陷阵，并与他的同族蒲光、蒲突等人一起拥戴苻洪为盟主。
苻洪虽为盟主，但蒲光、蒲突却很有势力，把持着最高权力。匈奴族刘曜迁都长安建立前赵后，苻洪在蒲光等人的逼迫下投靠了刘曜，被封为率义侯。刘曜被后赵石勒俘杀以后，苻洪只好带着自己的一部分人马跑到了陇山。
陇山虽地势险要，但并没有给苻洪带来安全感。后赵延熙元年 (333)，石虎准备攻打上邽(今甘肃天水)，苻洪很有自知之明，料到不是石虎的对手，便主动带着二万户乖乖地向石虎投降，石虎没有动手就碰到了苻洪主动交械，当然非常高兴，把苻洪封为冠军将军。
苻洪对石虎非常感激，到了长安后，对石虎说：“让关中豪杰和氐、羌继续留在原居住地不是好办法，应当把他们迁到关东，充实东部地区。如果你同意的话，这事就交给我办好了。氐族人都是我家部曲，我出面招呼他们，他们不敢违抗!”石虎听后觉得很有道理，便将秦、雍及氐、羌十万户迁到关东，把苻洪任命为流民都督，负责管理这些新迁的居民。
建武年间的一天，后赵大将冉闵对石虎说：“你近来对苻洪太信任，这会酿成后患的。苻洪这个人很能干，而且他的几个儿子也很不错。依我之见，应当把他们秘密干掉。”石虎听完冉闵的话，不仅没有杀死苻洪，相反对苻洪更加信任，冉闵只落个没趣。到了石遵即位时，冉闵又对石遵说： “苻洪是个人才，如果继续让他镇守关中，恐怕秦、雍之地就不再是后赵的版图了。虽然先帝任命他当流民都督，但现在你是一国之主，一切都是你说了算。”石遵经冉闵这么一煽动，没有多加思考就给苻洪摘掉了流民都督这顶乌纱帽。
苻洪就靠这顶乌纱帽才把迁到关东的十万户牢牢掌握在自己手里，现在石遵把它摘掉，对苻洪来说，就象一颗参天大树被连根拔了起来。聪明的苻洪马上意识到，如果不换一块土壤，不仅无法发展，就连自己都很难生存下去。苻洪当机立断，脱离后赵，投靠东晋。晋穆帝对苻洪来投奔自己喜出望外，于永和六年(350)把苻洪封为征北大将军、冀州刺史、广川郡公。
苻洪开始对这几个头衔还比较满意，但没过多久，就对它们不感兴趣了。恰在这时，有人出来劝他称帝，这建议正合他意，于是便自称大将军、大单于、三秦王。
苻洪地位变了，说话的口气也大了。一天，他对博士胡文说： “我率兵十万，占领有利地形，可以不费吹灰之力把冉闵、慕容儁、姚襄父子彻底消灭。夺取天下，对我来说，易如反掌。”苻洪的抱负很大，但是，正当他运筹帷幄准备将自己的理想付诸行动时，不幸在宴席上吃了他的军师将军麻秋所下毒药，苻洪临死之时上气不接下气地对儿子苻健说：“我之所以不入关，是因为考虑到会很快夺取中原，现在不幸被麻秋暗算，夺取中原的希望也化为泡影。你们弟兄们都没有能力夺取中原，所以要马不停蹄地占有关中。”说完，就与世长辞了，时年66岁，谥号惠武帝。
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