养生时辰表

       这个养生时辰表，建议你记下来，养生不求人！

      子时:23:30~1:00—胆经:建议你要睡觉了。
      丑时:1:00~3:00—肝经:要深睡眠。

     寅时:3:00~5:00—肺经:熟睡。
     卯时:5:00~7:00—大肠经:排便。

     辰时:7:00~9:00—胃经:记得吃早餐。
     巳时:9:00~11:00—脾经:喝水。

     午时:11:00~13:00—心经:午休。
     未时:13:00~15:00—小肠经:营养调整。

     申时:15:00~17:00—膀胱经:排尿。
     酉时:17:00~19:00—肾经:适时休息。

      戌时:19:00~21:00—心包经:保持心情舒畅。
      亥时: 21:00~23:00—三焦经:准备睡觉了。