内经上讲：牙齿变长是“肾气虚”，体毛脱落是“肺气不足”，舌头伸不出来，反蜷缩，那是肝血不足了，那人中平坦是什么呢？

1：牙齿变长——肾气虚

牙齿怎么可能变长？那是因为牙龈萎缩了，所以看上去就是牙齿变长了，如果你发现你的牙龈萎缩，就要赶紧补肾了，比如多吃黑色的食物：黑芝麻、黑豆、黑桑葚等，还要注意节制

2：体毛脱落——肺气不足

比如头发，腋下的毛、大腿的毛等，如果自然脱落，越来越稀疏，就要养肺气了，如果你还有痰多、咳嗽，容易感冒，说明就是对症了，那就要养肺气，比如雪梨、陈皮、杏仁等

3：舌头反蜷缩——肝血不足

你去观察年纪大的老人，就会发现舌头很短小，伸不出来，那么就是肝血不足的表现，如果年老是这样那是正常的，如果比较年轻出现这个，那就少做消耗身体的事情，比如熬夜、动脑，喜欲等，这人就容易中风

4：人中平坦——脾气不足

也就是脾胃气差，当脾胃气不足，人就乏力，腹胀，肌肉松弛，皱纹多，可能刚开始是脾虚，后来就是血虚，血虚时间长就是肾气虚，所以人中平，古人认为是少子，就是这里来的#清风计划##健康明星计划#。